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佟麗婭哺乳期帶娃錄真男 產後這樣拼真的好嗎?

近期最熱的綜藝節目除了《爸爸去哪兒4》就是《真正男子漢2》了,節目中笑點不斷、痛點也不斷,要說最令人佩服的,那就屬楊冪和佟麗婭了,

作為生過孩子的媽媽能接受這麼高強度的專業訓練,實屬不易,何況佟麗婭還在哺乳期!

節目中,新兵們需要頂著41℃的高溫天氣,完成各項體能測試,仰臥起坐、俯臥撐、翻滾前進、實彈演習……訓練強度之高連男兵孫楊、李銳都承受不了倒下了,佟麗婭在剛生完寶寶的情況下,依然咬牙完成了29個!

或許細心的網友會發現,有時候教官訓話時佟麗婭是不在宿舍的,有網友爆料正在哺乳期的佟麗婭是帶著寶寶去的部隊,陳思誠說當兵是佟麗婭從小的夢想,參加這個節目是圓夢。不過這一邊訓練一邊堅持母乳,也太拼了吧!

網友紛紛發表評論稱:“太心疼佟麗婭了,還在哺乳期,瘦得不足90斤,一定要多吃點喲!”“正在哺乳期的人表示太不可想像了!”也有網友提醒道:“丫丫真棒!看得我熱淚盈眶,

身體要緊,以後的訓練一定要悠著點兒啊!”

據悉,佟麗婭是今年1月30日順產生下兒子朵朵,如今兒子剛剛9個多月,還沒斷奶。雖然佟麗婭產後恢復神速,身材已如孕前一樣好,不過話說哺乳期這麼拼真的好嗎?

產後劇烈運動對康復不利

女性生產過程中無論是自然分娩還是剖腹產,都會存在傷口。產後運動自然也就不能過於大力,劇烈運動會導致傷口難以癒合,對女性產後恢復不利。女性產後要避免類似跑、跳之類的劇烈運動,比較推薦的是散步、瑜伽、體操等運動量偏低的運動。

運動後哺乳會產生乳酸

人在運動中體內會產生乳酸,乳酸瀦留於血液中會使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此現象。乳酸對於哺乳究竟有沒有影響,各種研究說法不一。有研究表明,在運動後10分鐘時,乳汁中的乳酸濃度達到峰值,此後乳酸濃度會逐漸下降,30分鐘時母乳中乳酸含量就已經與運動前無異。

因此,建議運動結束後先休息一會兒再餵奶,就不用擔心母乳變“優酪乳”了。

因此,媽媽們為了寶寶和自己的健康,無論是減肥還是訓練都不要太拼了哦!

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