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寶寶幾個月添輔食 嬰兒添加輔食注意事項

對於嬰幼兒的餵養很多媽媽都非常的上心,許多媽媽對給寶寶添輔食的時間有很大疑問,那麼寶寶幾個月添輔食比較合適呢?添輔食要注意哪些問題?

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳餵養至少應該進行6個月,6個月之後,才開始給寶寶添加輔食。但如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養,也可以在寶寶4個月開始添加輔食,但最快不能早於4個月,最晚也不能在6個月以後。

母乳寶寶在經過6個月以後,媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,寶寶的食量也已經開始增加,這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。6-12個月大的寶寶,正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期,對於寶寶來說,咀嚼與吞咽能力是需要學習的,如果沒有練習,

到了1歲以後,就會拒絕嘗試,即使寶寶肯吃,有時也會馬上吐掉,造成餵食上的困難。

剛開始添加輔食時,可從容易消化的米糊、米湯開始,要遵循由少到多由稀到稠的原則,目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物,並且習慣用湯匙喝東西。

剛開始的時候,可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食,如果寶寶用舌頭推出來,媽媽也不用擔心,因為這是他生平第一次嘗到不同的味道,不用心急,也不需要有挫折感,只要繼續下去,就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。如果試了幾次,寶寶的排斥感仍然很大,可以等一陣子再試試,不必強迫他。

寶寶添加輔食注意事項

1、熱量來源食品:斷奶食品需要從米粥開始吃起,需要隨著寶寶的月齡二遞增,滿周歲後必須讓寶寶吃點心以補充不足的部分。

2、維生素、礦物質來源食品:讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起,大量攝取黃綠色蔬菜,均衡攝取蔬菜和水果。

3、蛋白質來源食品:無論寶寶多想吃,都必須遵守基準量,以免寶寶吃過量。為了預防過敏,堅守適當時期給寶寶吃適當食物的原則。動物性蛋白質和植物性蛋白質必須均衡攝取。

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