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輔食添加注意 這些輔食別著急喂

輔食是老生常談的問題啦,在貝爸的薰陶下,家長們應該掌握許多喂輔食的小技巧了吧~嘿嘿,新粉絲們如果想具體瞭解,可以翻閱過往文章哈,今天貝爸要給大家說說許多寶媽愛犯的關於輔食的小錯誤,這些輔食千萬別著急給孩子吃。

4-6月齡

別讓寶寶吃自製米糊。這個年齡段的寶寶通常以米粉等糊狀食物為輔食。

有的家長覺得自製米糊安全健康,但家長們不知道的是,市面上正規品牌生產的米糊和家長們自製的有很大的區別。家長們自製的米糊含鐵少、能量密度較低、小麥製品還易引起過敏反應。因此建議8月齡後再添加自製的米糊,此時去超市選購正規品牌的米粉比較好。

7-8月齡

少吃菠菜、蘿蔔。這個月齡段的寶寶如果沒有過敏反應,就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高,如菠菜、甜菜根和蘿蔔等,可能會引起高鐵血紅蛋白症,

導致寶寶出現心跳過速、腹瀉和嘔吐等症狀,添加時需控制頻率和量,出現以上症狀後要立即停止食用並去醫院檢查。

有些魚類含汞量較高,不適宜添加(如長鰭金槍魚);一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚、三文魚、鱈魚和鯰魚等,更適宜給寶寶食用。

水果類,建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁,而不是果汁類飲料。每日攝入的果汁量不宜過多,以免影響其他食物的攝入,引起營養不良;蘋果、梨子、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多,過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等症狀,要注意控制食用量。

9-12月齡

少吃熱帶水果。這個月齡段,穀類攝入可適當增加,但不要添加鹽、糖等調味品。芒果、鳳梨和獼猴桃等容易引起過敏反應的水果需謹慎添加,

荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃,儘量一歲以後再添加。

這個時候可以開始鼓勵寶寶與爸媽一起同桌吃飯,並鼓勵寶寶自己拿食物進食,這樣不僅能增加寶寶的進食興趣,還能培養其手、眼協調能力和獨立能力。

1歲後

避免垃圾食品:寶寶的食物選擇可以逐步向成人靠攏了,更加多樣化,也可以開始適當添加鹽、糖等調味品。但不要給孩子隨便吃保健品、蜂蜜等;油炸食物、膨化食品營養少,所含食品添加劑較多;各類果汁飲料、乳製品飲料和碳酸飲料,含糖量高或含有咖啡因及各種添加劑;蛋糕、霜淇淋和巧克力等甜食,都不適宜給孩子吃。

貝爸育兒說:

這些輔食禁忌寶媽們都記住了嗎?當然了,

每個寶寶體質不同,禁忌也不同,寶媽只要細心觀察,就可以找到最適合寶寶的營養搭配!

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