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好習慣能幫孩子遠離傳染病

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2014-08-15 4505

春季是傳染性疾病的多發季節,流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹等常見傳染病更是經常光顧那些抵抗力較弱的學齡前兒童。這些傳染病可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。作為家長,除了給孩子按照需要接種疫苗外,更要了解這些傳染病的癥狀及預防措施,幫孩子養成良好的生活習慣,增強孩子抵抗力和身體素質,讓孩子遠離傳染病。
衛生習慣是關鍵
保持家庭場所衛生,打噴嚏、咳嗽時用衛生紙掩蓋,用過的衛生紙不要隨地亂扔,更不要存放垃圾。飯前便后、外出歸來一定要打肥皂用流動水洗手。勤換衣、勤洗澡、勤曬被褥,個人衛生用品不混用。這些好習慣的養成需要家長潛移默化的影響,更需要日積月累地對孩子進行言傳身教。切不要等到傳染病發生了以后再注意培養這些習慣,等到那時就已經晚了。
生活規律休息好
生活有規律,保持充分的睡眠,對提高幼兒的抵抗力相當重要。作為家長,要合理安排好幼兒的作息時間,做到生活有規律,勞逸結合。切不可周末只忙著自己工作,把孩子放給電視,讓孩子一整天都在家看電視,剝奪了孩子與大自然接觸的機會。或者是把孩子的休息時間安排得滿滿的,學完這個興趣班,再上那個特長班,把孩子累得沒有一點喘息的機會。如果幼兒身體長時間不活動或勞累過度,都會導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
加強鍛煉不可少
春天,幼兒新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機。作為家長,應積極帶動孩子參加體育鍛煉,多到郊外踏青、郊游,去戶外呼吸新鮮空氣,去溫暖的陽光下享受日光浴。同時,還應注意提前了解當天的氣候變化,避開晨霧風沙,循序漸進地安排運動量。還可采用幼兒喜歡的游戲形式,適當運用簡單的體育器械,和附近的小伙伴一起結伴出去活動,增加幼兒對體育鍛煉的興趣。

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