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孕婦不能多吃這六種食物

在我們的身邊有很多的人們並不知道孕婦應該遵循什麼樣的飲食習慣,才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的,那麼對於孕婦來說不能夠多吃這六種食物,否則的話也會給我們的身體帶來嚴重的危害的,到底是哪六種食物呢?會不會影響到我們的身體健康呢?就讓我們一起來瞭解一下具體的一個方面的介紹。

薏米

薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花,去寒之姜、桂,利濕之米仁……皆為犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬俱乎”等。

菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,

具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。

鈣、鋅是人體不可缺少的微量元素,孕婦缺鈣不僅會影響自身的健康,還會對胎兒發育造成不良後果;孕婦缺鋅會出現食欲下降,味覺不良,對各種營養素的攝入減少,所以孕婦不宜過量食用菠菜。

巧克力

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食欲,其結果是身體發胖,而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。

熱性調味料

孕婦吃熱性作料八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後,孕婦必然用力屏氣解 便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。

海帶

海帶能幫助孕婦補碘,但是碘不能補過量。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大,嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。另外,海帶有軟堅、散結、化淤的功能,食用後對早期妊娠有造成出血、流產的可能。因此,准媽媽不宜過量食用海帶。

枇杷

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對於食欲不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,

特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑,所以孕婦是可以吃枇杷的。

雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多。

如果我們的身體當中有了這種六種食物的危害的話,也會嚴重的給我們的生活帶來非常大的影響的,所以平時的時候我們一定要遵循正確的方式來進行有效的改善,幫助我們的身體更加的健康才是最好的,否則的話也會給我們的生活帶來一系列的困擾,危害著我們的生命,危及著我們的安全的隱患。

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