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懷孕期間喝什麼茶好 這些茶榜上有名

許多人都愛喝茶,茶味道清香,又提神。那麼孕期喝什麼茶好呢?一起來看下吧!

菊花茶

菊花茶的製作非常簡單,而且不含咖啡鹼,

同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞,有效清肝明目,對於准媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒,有良好的控制作用。

金銀花茶

准媽媽的自身免疫力,很多時候會因為懷孕而下降,也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病,多和金銀花茶則可以有效説明預防出現這樣的情況,因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強,強效遏止了病毒的入侵。

八寶茶

八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製,這款保健茶就非常適合准媽媽們飲用,因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動,有效幫助提神健腦,而且可以有效增強身體免疫力。

玫瑰花茶

准媽媽在妊娠期間,也非常適合喝玫瑰花茶,

本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶,其富含了維生素C成分,而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C,同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收,從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

薄荷茶

薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的准媽媽保健茶,薄荷中的薄荷精以及單甯等成分,可以有效地緩解壓力,幫助消除疲勞,對於孕婦相對劇烈的妊娠反應,有很好的緩解作用,所以說准媽媽非常適合喝薄荷茶。

枸杞茶

枸杞含有豐富的維生素和微量元素,能夠滋補肝腎、和血潤燥,還有培元烏髮的功效,孕婦和枸杞茶能補充營養,特別是體質比較虛弱的孕婦,更能補充所需物質,孕婦喝枸杞茶有很好的補血作用,防止孕期貧血。

水果茶

各種果茶是由各色水果調製而成,具有開胃潤肺,生津止渴的功效,香蕉茶還有利尿、消腫,潤腸通便的作用。

茉莉花苞

茉莉花苞有軟化宮頸的作用,生寶寶少受很多苦,根據回饋,很多寶媽生孩子基本沒有什麼痛苦,

一兩個小時順利生產。

檸檬茶

檸檬維生素非常豐富,酸,對早孕現象(孕吐)非常好,也是緩解孕吐目前最好的東西。

柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素,如鈣、鐵、鎂等,其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯,使氣滯暢通。

綠茶

含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

孕婦喝茶禁忌

不適宜孕飲用的茶類

1.烏龍茶

烏龍茶茶味較濃,含有咖啡鹼,對胎兒有刺激作用,孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血,不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味帶酸性,適合孕婦的口味,但山楂果對子宮有收縮作用,大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。

3.奶茶

由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成,而紅茶不適宜孕婦飲用。此外,市場上的奶茶都經過加工,可能含有咖啡因,對孕婦及胎兒健康不利。

不正規奶茶店,若採用不合格的原料製作奶茶,對孕婦及胎兒的威脅更大。

孕婦不適宜飲用濃茶

1.濃茶中的咖啡鹼濃度很高,會增加孕婦的排泄次數、心跳頻率,從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量,引起妊娠中毒症。

2.臨產前尤其不能喝太多茶,一旦因為飲茶引起失眠,會造成孕婦體力不支而難產。

3.哺乳期的產婦也不適宜喝太多茶。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液迴圈,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡鹼也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒,影響胎兒正常生長。

孕婦過量喝茶的危害

1.咖啡因

茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經的功效,過量飲用茶水會增加胎動,危害胎兒的生長發育,導致胎兒瘦小體弱。

2.鞣酸

茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會結合成無法吸收的複合物質,會引發妊娠貧血,胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血。(參考網站:查查吧)

上一篇:孕婦可以吃冬棗嗎 吃它有三大好處 下一篇:沒有了 標籤閱讀:喝茶孕婦孕婦飲食 導致胎兒瘦小體弱。

2.鞣酸

茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會結合成無法吸收的複合物質,會引發妊娠貧血,胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血。(參考網站:查查吧)

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