首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

寶寶入園後總生病 媽媽可以這樣做

最近,朋友跟我抱怨,寶寶沒上幼稚園之前很少生病,可上幼稚園沒多久就生病了,感冒發燒剛好,接著又腹瀉,這讓一家人都十分擔憂。為何寶寶上幼稚園後容易生病呢?

▍為何寶寶入園後容易生病?

很多媽媽有類似浩媽那樣的煩惱,不知寶寶為何入園後容易生病。寶寶入園後易生病,主要是以下四方面因素引起的。

1、不適應新環境

寶寶在入園前,大部分時間呆在家裡或在家附近活動,突然去到新環境,沒有家人陪伴,一時間難以適應,難免產生焦慮、恐懼、害怕等情緒,進而導致寶寶抵抗力下降,更容易生病。

2、飲食規律的改變

一般而言,幼稚園的飲食安排為早餐、水果、午餐、點心、晚餐,看著十分合理,按理說,寶寶本該吃得飽、吃得好。但你也許會發現,一些家長下午接孩子回家時,會帶著各種零食給孩子吃。回到家後,又擔心寶寶在幼稚園吃得不好,

營養不夠,會給寶寶加一頓營養豐富的晚餐。有些寶寶在睡前還有喝奶的習慣。一天下來,寶寶吃了7-8餐,脆弱的脾胃根本吃不消,各種疾病便接踵而至。

3、自理能力差

寶寶在家裡過著衣來伸手飯來張口的生活,冷了熱了有家長時刻關注著,隨時增減衣物。到了幼稚園,寶寶每天活蹦亂跳,常出汗容易浸濕衣服。但老師每天要照看這麼多小孩,無法第一時間幫寶寶更換衣服,容易讓寶寶受涼感冒。此外,不少寶寶不懂得主動喝水補水,這樣對身體也不利。

4、交叉感染的機會多

寶寶抵抗力弱,當班上有一個寶寶生病,其他寶寶也容易遭殃,比如,流感、肺炎、手足口病等,都非常容易傳染。

▍提高寶寶免疫力的食譜推薦

寶寶入園之後需要慢慢的適應環境,逐步提高自理能力,此外,媽媽們可以通過飲食幫助寶寶提高免疫力,這樣寶寶就會少生病。下面,小編給媽媽們推薦幾款提高寶寶免疫力的食譜。

1、蝦仁蛋餃

【做法】:新鮮的蝦仁洗淨,加入鹽、薑蔥等佐料,放蒸鍋內蒸熟後待用;雞蛋打在小碗中攪勻,

加入少許鹽;取不粘鍋,加熱,加食用油,將雞蛋液攤在不粘鍋裡,待雞蛋尚未完全凝固時加入蝦仁;再把雞蛋對折成半月形,翻面煎一下即可盛出。

【營養提示】:蝦仁和雞蛋都含有優質蛋白質;蝦仁還含有大量的礦物質,容易消化吸收,口感造型佳,深受寶寶們的喜愛。

2、魚泥豆腐羹

【做法】:將魚肉洗乾淨,加鹽、薑,上蒸鍋蒸熟後去魚刺,搗爛成魚泥;將水燒開後,放入切成小塊的嫩豆腐;煮沸後加入魚泥,加入鹽,再滴少許香油即可。

【營養提示】:魚肉和豆腐都是高蛋白食品,有助於增強寶寶的抵抗力,促進寶寶生長發育。

3、胡蘿蔔粥

【做法】:洗乾淨米,在鍋內加入適量的水,大火煮開之後,改成小火,將米熬成粥;胡蘿蔔去皮,洗淨刨成絲,放入粥內同煮;待熟軟之後加鹽調味,再加幾滴食用油,盛出即可。

【營養提示】:胡蘿蔔中的胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效。缺乏維生素A的寶寶容易患呼吸道疾病,而胡蘿蔔中含有大量維生素A,是提高免疫力的極佳食材。

小孩如何提高免疫力

1.補鈣

在生活中如果發現寶寶經常性的患一些小病,家長們就要注意了可能是寶寶的抵抗力變差了。當孩子的抵抗能力比較差的時候,我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計畫。補鈣的時候,從飲食療法開始,比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。

2.補蛋白質

蛋白質營養也是我們身體所必須的。想要提高寶寶的自身抵抗能力,蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小米或者是紅豆等粗糧,還可以製作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。

3.滋補品

在為寶寶補充體能的時候,飲食的選擇是需要慎重的。生活中也有一些滋補的食材,可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物,這些食物具有補血的功效,還能夠提高我們自身的免疫能力。

寶寶抵抗能力差,在飲食的選擇方面還是需要合理安排的。希望爸爸媽媽們能夠通過合理的護理,提高寶寶的自身免疫能力。

提高免疫力的水果

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。所以,寶寶可以進食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強免疫功力,但不宜多吃。

2、獼猴桃

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量高,可以適量給寶寶添加,但是添加獼猴桃時一定要從少量開始,注意觀察有無過敏反應,有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。

3、櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富,日常多吃可預防感冒。應該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。

4、木瓜

木瓜果肉滑、味甜,它還有抗菌消炎、舒筋活絡、軟化血管、抗衰養顏和祛風止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強免疫功能的作用是顯而易見的。但是先給寶寶吃一點,不過敏的話再慢慢增加分量。(參考網站:民福康)

上一篇:寶寶不想上學怎麼辦 可以試下這些方法 下一篇:沒有了 標籤閱讀:寶寶護理入園寶寶入園 這些食物具有補血的功效,還能夠提高我們自身的免疫能力。

寶寶抵抗能力差,在飲食的選擇方面還是需要合理安排的。希望爸爸媽媽們能夠通過合理的護理,提高寶寶的自身免疫能力。

提高免疫力的水果

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。所以,寶寶可以進食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強免疫功力,但不宜多吃。

2、獼猴桃

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量高,可以適量給寶寶添加,但是添加獼猴桃時一定要從少量開始,注意觀察有無過敏反應,有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。

3、櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富,日常多吃可預防感冒。應該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。

4、木瓜

木瓜果肉滑、味甜,它還有抗菌消炎、舒筋活絡、軟化血管、抗衰養顏和祛風止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強免疫功能的作用是顯而易見的。但是先給寶寶吃一點,不過敏的話再慢慢增加分量。(參考網站:民福康)

上一篇:寶寶不想上學怎麼辦 可以試下這些方法 下一篇:沒有了 標籤閱讀:寶寶護理入園寶寶入園

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示