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孩子注意力不集中怎麼辦 這9種方法超有用

在我們日常生活中,有許多孩子都會有注意了不集中的現象發生,那你可知道怎麼才能讓孩子注意力集中嗎?孩子專注力訓練注意事項有哪些呢,你知道孩子為什麼注意力不集中嗎?接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

孩子注意力不集中怎麼辦

1、營造乾淨環境

要營造一個集中注意力的環境,孩子在學習的時候,家中物品的擺放不雜亂,要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

成人在家裡不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源,家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力,有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤,就說,你這道題做錯了,也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

對於小孩子來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以,早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫,

作業才能有效的提高學習品質。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了,於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理,反正早寫完也得寫,還不如晚點兒寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書,家長要告訴孩子,想換書可以,但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要儘量的減少訓斥孩子,因為經常的訓斥孩子會在心裡認同自己注意力不集中,會使孩子喪失自律的能力。

6、生活養成規律

在平日裡對於注意力不易集中的孩子,爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的,什麼時候寫作業,什麼時候肯看電視等等,將這些時間有規律的安排好,能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視遊戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激,

就不容易靜下心來看書、思考和學習,尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子,即使家長強迫孩子讀書學習,也是“身在書本心在電視”。

所以,要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間,平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。

8、房間佈置注意

床頭不要掛太多的玩具,刺激太多反而顯得有些亂,影響入睡心情,不如單純掛一種玩具,過一段時間再換另一種。

兒童房的色彩不要太複雜,居家環境好佈置單純柔和的色彩,有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂,刺激聽覺並陶冶心靈。

9、保證足夠睡眠

睡得好、精神好,情緒才穩定,白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期,這正是孩子重組資訊所不可或缺的時間,

因此,務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。

孩子專注力訓練注意事項

1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候,要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘。

4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤,就說,你這道題做錯了,也不顧孩子正在寫其他作業。

5、即使孩子注意力不集中,家長也不要總是把這句話掛在嘴邊,

那樣等於強化孩子不集中的特點,孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾,更好地保持注意。比如,家中物品的擺放不雜亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不給孩子過多的玩具,成人在家裡不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源等等。

7、要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間,平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。

注意力不集中可能是什麼病

1、多動症

成績差、擾亂課堂秩序,打架鬥毆,偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人後由於自控能力差,好逸惡勞,貪圖享受,從而導致犯罪。

2、自閉症

自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療,那麼孩子會因為這些終無法正常上課,更嚴重的會讓孩子喪失社會功能,無法在社會上生存。

3、抽動症

因為歧視嘲笑,從而不喜歡上學,甚至厭學、翹課,繼發學習困難,成績差,難以建立自尊、自信的健全人格,產生反社會心理,同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

孩子為什麼注意力不集中

1、內在因素

年幼兒童不能長時間保持注意,是因為他們的注意容易受到干擾,而且,他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶,注意是被動的,只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,而且控制注意的能力較弱。

如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點別的事、起來動一動,這是非常正常的現象。而且,越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意。

2、外在因素

孩子的注意力不能集中,還可能源於一些外在的因素,比如:學習或遊戲的內容不適合孩子,或者室內活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩,就會顯得躁動不安。

還可能是源於疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。

結語:通過文章我們瞭解到,在平時如果家裡的孩子有注意力不集中的時候,家長們一定要及時注意了,平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。(參考網站:民福康)

上一篇:開學啦 入園之前家長要做好這些準備 下一篇:沒有了 標籤閱讀:兒童教育兒童護理注意力

注意力不集中可能是什麼病

1、多動症

成績差、擾亂課堂秩序,打架鬥毆,偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人後由於自控能力差,好逸惡勞,貪圖享受,從而導致犯罪。

2、自閉症

自閉症會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療,那麼孩子會因為這些終無法正常上課,更嚴重的會讓孩子喪失社會功能,無法在社會上生存。

3、抽動症

因為歧視嘲笑,從而不喜歡上學,甚至厭學、翹課,繼發學習困難,成績差,難以建立自尊、自信的健全人格,產生反社會心理,同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

孩子為什麼注意力不集中

1、內在因素

年幼兒童不能長時間保持注意,是因為他們的注意容易受到干擾,而且,他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶,注意是被動的,只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,而且控制注意的能力較弱。

如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點別的事、起來動一動,這是非常正常的現象。而且,越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意。

2、外在因素

孩子的注意力不能集中,還可能源於一些外在的因素,比如:學習或遊戲的內容不適合孩子,或者室內活動太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩,就會顯得躁動不安。

還可能是源於疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等,都會造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉。

結語:通過文章我們瞭解到,在平時如果家裡的孩子有注意力不集中的時候,家長們一定要及時注意了,平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。(參考網站:民福康)

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