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孕婦也要春捂秋凍嗎 孕婦秋季穿衣指南

秋天天氣涼爽,孕媽咪們可以適當增添衣物保暖。不過保暖不等於焐熱,孕媽咪本身怕熱,所以一定要掌握氣溫變化,要根據突變的氣候,靈活掌握,注意溫差、時間及個人情況。下面小編就來介紹春秋季孕婦裝搭配技巧。

老話常說“春捂秋凍”。“春捂”就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助於鍛煉耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛煉,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高對低溫的適應力。都說老話說得好,但是對於孕媽咪來說,是否也一樣有用呢?正在孕期的你打算如何度過這個多變的秋天呢?

一、關於“春捂秋凍”,孕媽咪有話說

@寶貝儂好:春捂秋凍,應該是這樣的,換季的時候,

衣服不要猛加猛減;春秋季節,天氣多變,特別是孕婦,不要忙著換衣服,一脫一穿很容易著涼。

@四葉草:俗話說“春捂秋凍”是民間的經典,也是有科學道理的。因為春秋之際,氣溫冷熱還不太持之以恆,往往是冷中有熱,熱中透寒。特別是早晚溫差更為明顯。所以適當的“捂”和“凍”,就是為了更好的適應季節的溫差變化的。

@加油寶寶:初秋不能穿太多是有道理的!尤其對於中晚期的孕媽咪,身體的新陳代謝加快,本身就比較怕熱,初秋穿得涼快一些會更舒適,千萬不要為了加衣服而加衣服,穿太多出汗反而容易著涼感冒。

二、別讓“秋凍”惹禍,孕媽掌握4個要領

一陣秋雨一陣涼,最近大家都對於這句話感受頗深。清晨醒來,即使陽光明媚,

再也沒有了夏日的那一股燥熱,這可讓本身體溫就很高的孕媽咪舒爽了很多。但夏天似乎不甘退讓,仍想在秋日裡橫行一把,所以大街上短袖、長袖、外套什麼都有。雖然早晚溫差大讓孕媽穿衣有些迷茫,但秋季孕期的穿衣準則,其實也不是那麼難搞。

要領一:掌握氣溫及時增減衣物

秋天天氣變化無常,氣溫急降時,如果你仍堅持“秋凍”,不及時保暖,勢必會傷風感冒,得不償失。所以,孕媽咪一定要掌握氣溫變化,及時增減衣服,必要時仍需適當保暖,不可一味地“凍!凍!凍!”要根據突變的氣候,靈活掌握。

要領二:注意溫差、時間及個人情況

秋凍的時令:秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋就要開始對逐漸變冷環境的適應能力了,並且開始關注氣溫變化。

室內外溫差:當室外溫度低於室內2-5攝氏度時,外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7攝氏度,應該及時添加衣服了,否則容易感冒。

晝夜溫差:秋季晝夜溫差逐漸加大,溫差小於8攝氏度時,可以接受耐涼鍛煉。

一旦晝夜溫差》10℃時,就應該及時添加衣服了。

觀察感受:如果面紅、氣喘、煩躁、多汗,表明溫度過高,應降溫減衣;反之,面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰,表示過冷,應添衣加被。

要領三:不同孕期區別對待

a.懷孕初期:因對孕期的不適應和各種妊娠反應的搗亂,孕媽咪的身體普遍比較脆弱,很容易受到疾病侵襲,所以孕早期的孕媽咪應該更加關注天氣變化,總體來說,暖比凍要好。

b.孕中期:孕媽咪各個方面都已適應,身體的抵抗能力比早期好很多,可以嘗試“秋凍”。秋天可以多穿純棉的貼身衣服,易於吸汗。隨著溫度下降,可單層加衣,不要穿化纖衣服,因為化纖衣服易產生靜電,它會加重皮膚的乾燥,而且化纖衣服不透氣。

c.孕晚期:孕媽咪體型逐漸增加,呆在家裡的時間比較多,所以外出時,一定要注意室內外溫差,室內可以穿長褲長袖,室外時就比較多加件針織衫或外套了。

總之,秋季孕媽咪不要穿得過於厚實、嚴密,不要過度保暖,使身體容易出汗,那樣反倒容易著涼感冒。

要領四:關鍵看孕媽咪個人體質

孕媽體質是最重要的指標,即“秋凍”應因人而異。本身體質就比較弱的孕媽咪就不應該“秋凍”了,特別是有支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎的孕媽咪,因為對氣候變化比較敏感,尤其在早晚天氣變化大時容易感冒,所以不能盲目“秋凍”。

三、“秋凍”時分,孕媽穿衣搭配攻略

除了以上我們談論的穿衣指南,針對於孕期這個特殊時期,孕媽咪在衣服選擇上還要注意以下事項:

首先,衣著應該以寬大柔軟、方便舒適為主,不可緊胸束腹。寬鬆的T恤、圓領長袖運動衫都比較適合孕期穿著,分娩後仍舊能穿;其次,褲子不能過緊,腹部受壓會影響子宮血流,而且會使增大的子宮不能上升,久而久之會造成垂腹致使胎位不正;最後,內褲要有足夠的彈性,以適應不斷變大的腹部,而內衣最好選擇能起托扶作用、肩頻寬、乳罩深的產品。

那麼,“秋凍”時節,孕媽咪該如何搭配穿衣呢?下面為大家推薦初秋孕婦標準三套搭配,供孕媽咪們參考!

高腰連衣裙+針織開衫

夏末秋初時節,對於孕媽咪來說,高腰裙是必不可少的,大家可以買一些比自己平時的碼數大一點的平常穿的裙子,不一定要買專門的孕婦裙,因為很多專門的孕婦裙都比較素雅,很多人穿起來就很像睡衣,所以想要穿得更漂亮,還是建議買平常的衣服,而且生了以後還能繼續穿。搭配針織開衫,可以及時根據氣溫變化,自行穿搭。

寬鬆長T恤+孕婦打底褲

這身裝扮正好適合當下微涼的秋天,穿搭法則其實就是上松下緊,孕媽咪通常身材臃腫,上半身最好穿寬鬆的款式,下半身則是穿孕婦打底褲,而且最好是深色如黑色和咖啡色,起到收縮下半身的作用,再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋,一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來了。

如果早晚天氣較寒冷,可以再套上針織開衫,牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面,打底褲最好選擇深色,除非你的腿真的很細,豔麗的顏色最好用作點綴,不建議大面積穿。

T恤+孕婦褲+連帽衫

秋天早晚比較涼,隨身備一件薄外套也是不錯的,帶拉鍊的連帽衫就是不錯的選擇。如果天氣更冷,大家可以把打底褲換成加厚款,或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲,上身穿棉質貼身t恤,再加一個衛衣外套就能保暖啦。

孕婦裝款式選擇

1、孕婦裙

夏天天氣炎熱,孕媽穿褲子會很熱不透氣,隨著小腹的逐日增大,也很不方便。因此一般選擇穿脫方便的孕婦裙。

2、家居休閒裝

鑒於孕婦的體型以及工作的壓力,穿休閒寬鬆的孕婦裝,可放鬆心情。休閒孕婦裝的款式大多為背帶褲或裙子等。

3、職業裝

一般情況下,職業孕婦裝顏色較單一或為同色系,較端莊大氣。款式大多為單件上衣,褲子或者是整體洋裝、套裝等。

4、宴會服裝

宴會服一般要求比較隆重,高雅,但對於孕婦來說可以購買一個手感好,款式簡單的服裝,再配上一條項鍊,披肩等。

5、睡衣

市場上有專門為孕婦打造的睡衣,腰圍比較寬鬆,沒有束縛感,可以讓孕婦睡覺時更舒服。

6、防輻射服

從事與電腦相關職業或長時間接觸電腦的孕婦,可選防輻射服。面料有不銹鋼纖維和碳素纖維,前者防輻射效果更強。(參考網站:買購網)

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三、“秋凍”時分,孕媽穿衣搭配攻略

除了以上我們談論的穿衣指南,針對於孕期這個特殊時期,孕媽咪在衣服選擇上還要注意以下事項:

首先,衣著應該以寬大柔軟、方便舒適為主,不可緊胸束腹。寬鬆的T恤、圓領長袖運動衫都比較適合孕期穿著,分娩後仍舊能穿;其次,褲子不能過緊,腹部受壓會影響子宮血流,而且會使增大的子宮不能上升,久而久之會造成垂腹致使胎位不正;最後,內褲要有足夠的彈性,以適應不斷變大的腹部,而內衣最好選擇能起托扶作用、肩頻寬、乳罩深的產品。

那麼,“秋凍”時節,孕媽咪該如何搭配穿衣呢?下面為大家推薦初秋孕婦標準三套搭配,供孕媽咪們參考!

高腰連衣裙+針織開衫

夏末秋初時節,對於孕媽咪來說,高腰裙是必不可少的,大家可以買一些比自己平時的碼數大一點的平常穿的裙子,不一定要買專門的孕婦裙,因為很多專門的孕婦裙都比較素雅,很多人穿起來就很像睡衣,所以想要穿得更漂亮,還是建議買平常的衣服,而且生了以後還能繼續穿。搭配針織開衫,可以及時根據氣溫變化,自行穿搭。

寬鬆長T恤+孕婦打底褲

這身裝扮正好適合當下微涼的秋天,穿搭法則其實就是上松下緊,孕媽咪通常身材臃腫,上半身最好穿寬鬆的款式,下半身則是穿孕婦打底褲,而且最好是深色如黑色和咖啡色,起到收縮下半身的作用,再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋,一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來了。

如果早晚天氣較寒冷,可以再套上針織開衫,牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面,打底褲最好選擇深色,除非你的腿真的很細,豔麗的顏色最好用作點綴,不建議大面積穿。

T恤+孕婦褲+連帽衫

秋天早晚比較涼,隨身備一件薄外套也是不錯的,帶拉鍊的連帽衫就是不錯的選擇。如果天氣更冷,大家可以把打底褲換成加厚款,或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲,上身穿棉質貼身t恤,再加一個衛衣外套就能保暖啦。

孕婦裝款式選擇

1、孕婦裙

夏天天氣炎熱,孕媽穿褲子會很熱不透氣,隨著小腹的逐日增大,也很不方便。因此一般選擇穿脫方便的孕婦裙。

2、家居休閒裝

鑒於孕婦的體型以及工作的壓力,穿休閒寬鬆的孕婦裝,可放鬆心情。休閒孕婦裝的款式大多為背帶褲或裙子等。

3、職業裝

一般情況下,職業孕婦裝顏色較單一或為同色系,較端莊大氣。款式大多為單件上衣,褲子或者是整體洋裝、套裝等。

4、宴會服裝

宴會服一般要求比較隆重,高雅,但對於孕婦來說可以購買一個手感好,款式簡單的服裝,再配上一條項鍊,披肩等。

5、睡衣

市場上有專門為孕婦打造的睡衣,腰圍比較寬鬆,沒有束縛感,可以讓孕婦睡覺時更舒服。

6、防輻射服

從事與電腦相關職業或長時間接觸電腦的孕婦,可選防輻射服。面料有不銹鋼纖維和碳素纖維,前者防輻射效果更強。(參考網站:買購網)

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