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別讓孩子輸在情商 寶爸寶媽必學的7招

怎樣培養孩子的情商父母應該時常向孩子表達愛意

親人之間的身體接觸和眼神交流都能提高孩子情緒和智力,與孩子的互動能增加孩子之間的感情,

而經常給孩子一個擁抱,對孩子情商培養是有極大幫助的。

教會孩子自主決定

在人生旅途中,個體所做的選擇基本是正確的,人的一生才能發展的更順暢,生活也更幸福。而獨立是人格發育中最重要的,只要讓孩子自幼學著自己做出選擇、嘗試自己做主意,這樣才能培養出孩子健全自我的獨立性格。

培養孩子表達情感能力

讓孩子瞭解自己的情緒和認識各種情緒表達很必要,現在很多孩子不懂得或是不會去表明自己的情感,才表現為行為失控。

接納孩子的情緒

要讓孩子說出自己不滿的情緒,不要讓他們的情緒壓抑在心裡,這時候要溫和委婉的探詢孩子生氣的原因,對幫助他們調節自身情緒是有必要的。

而父母杜絕在孩子生氣的時候,去壓抑或否定他們的情緒及感受。

認同孩子獲得的點滴成就

對孩子探索的父母要正面肯定和認同,避免任何的貶損、嘲笑孩子言行,這讓孩子極大的削弱對失敗的承受力,當孩子遇到挫折的時候,孩子是最需要父母教他們積極面對和克服負面情緒的。

杜絕溺愛

有些父母特別的溺愛孩子,尤其是爺爺奶奶,這樣看起來很慈愛、呵護孩子,這樣反而嚴重傷害了孩子的自信心,並損害孩子自身的安全感。

把孩子當朋友

在家裡不要事事都父母做決定,讓孩子一切聽你的安排,這樣時間長了,會養生孩子依賴的壞習慣,需要將孩子當成朋友,遇到事情要和孩子多商量。

怎樣幫孩子管理負面情緒

在外國有所小學,在課程中加入冥想練習,讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐20分鐘。在實驗中發現,靜坐冥想有助於降低一個人的焦慮感,還能強化注意力的集中,進一步的提升學習效率,像一些設計得當,適合孩子放鬆技巧,早學會,對他們的未來抗壓能力有所幫助。

同時,父母還可以幫助孩子培養健康的興趣和嗜好,幫助他們排解壓力,比如帶孩子一起鍛煉、畫畫、唱歌等。在心理學研究顯示,做運動是極佳的舒壓方法之一,持續做有氧運動20分鐘以上,能促進大腦內啡分泌,從而在生理起到舒緩壓力的功效。

如何培養孩子樂觀積極態度

父母給孩子的最佳禮物就是一份無可救藥的樂觀心態,

據心理學研究發現,只要孩子對自己持正面看法,對未來有樂觀態度,那麼父母就可以放心,孩子這輩子離幸福不會太遠。

樂觀孩子的表現是懂得對事情做正面思考,家長不要當眾批評孩子,大多數孩子會覺得顏面盡失而耿耿於懷。

父母需要幫助孩子學會看到事情的好的一面,父母應該正面發問的方式啟發孩子思考。而孩子碰到挫折的時候,父母不應搞說:“你今天怎麼回事,表現的一塌糊塗。”應該這樣說:“這次可能讓你自己失望了,那你有沒有什麼值得肯定的部分呢?”這樣一來孩子就會正面去思索問題,還比上次有進步。

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