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小兒積食怎麼辦 試試這些食療偏方

小孩子的消化系統發育還不是很完善,很多的家長為了能夠讓孩子補充營養,所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食,這樣就會導致小兒積食,從而引起消化不良、發高燒、精神萎靡等。

小兒積食應該怎麼辦?

1、調整好飲食結構

要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物,千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物,多吃蔬菜以及水果,少吃肉類,適當的增加高蛋白飲食即可,不然會增加胃腸的負擔。無論多營養的食物也不能讓孩子多吃,保持七分飽即可。

2、定時定量

一日三餐要給孩子安排的定時定量,千萬不能饑一頓飽一頓,這樣容易擾亂胃腸道生物鐘,從而影響了消化功能的運轉。孩子白天的活動量比較大,吃東西容易快速消化,但是到了晚上胃蠕動就慢了,容易發生積食,所以晚上不能給孩子吃得太飽。

小兒積食有哪些症狀

見飯不香。

寶寶平常不愛吃飯,甚至一天不吃飯都不覺得餓,還精神頭十足。或者本來胃口很好,但突然變小,食欲明顯不振。

睡覺不實。

食不好,睡不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動,額頭上出汗,有時還會咬牙。

肚子疼。

寶寶常說自己肚子漲,肚子疼,但揉一揉,

或過一會又好了。

口氣酸臭。

寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。

面黃體瘦。

寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食,面色發黃,身體瘦弱,頭髮稀疏、枯黃。

體內缺少部分微量元素。

寶寶體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏,嚴重的還會出現貧血,反復的感冒、發燒、腹瀉。

小兒積食的食療方法有哪些?

1、糖炒山楂

把紅糖放在鍋裡面用小火炒化,加入去核的山楂再炒六分鐘左右,一直聞到酸甜味即可,每頓飯後讓孩子適當的吃一些。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水。另外如果寶寶積食有發熱症狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效,特別適合於吃肉過多所引起的積食。

2、山藥米粥

需要100克幹山藥片、大米,適量的白糖,把大米淘洗乾淨和山藥片一起搗碎,放在鍋裡面加入適量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養液、調補脾胃的功效,特別適合於小兒積食所引起的體重減輕、臉部發黃、身材瘦小、沒食欲感。

3、白蘿蔔粥

需要一個白蘿蔔,50克大米,適量的糖,白蘿蔔洗乾淨切成片煮30分鐘,然後和大米一起煮,一直把大米煮爛稠,最後加入適量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效,特別適合於小兒積食所引起的腹脹和消化不良。

溫馨提示

孩子睡醒了一個小時之內儘量不要吃飯,因為此時胃腸道處於恢復狀態,若是吃飯太早的話,不利於消化及吸收。處於哺乳期的新手媽媽來說也要忌口,注意清淡的飲食。避免吃高蛋白質和高脂肪的食物,若是哺乳期的母親,飲食無節制的話也有可能會導致寶寶積食。(參考網站:家庭醫生線上)

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