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遠離二手煙 孕婦吸二手煙有七大危害

媽媽為了孩子的健康,通常是不會吸煙的,但是卻很難抵擋“二手煙”的侵害,那麼,孕婦吸二手煙的危害有哪些?孕婦吸了二手煙怎麼辦?孕婦怎麼防止二手煙的傷害?來瞭解下吧。

孕婦吸二手煙的危害二手煙,就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱,“二手煙”中包含4000多種物質,其中包括多種致癌物質,被吸進體內,可能會和氡氣的衰變產物混合一起,對人體健康造成更大的傷害,那麼,孕婦吸二手煙的危害有哪些?

1.孕媽媽抵抗力下降:

經常吸二手煙的孕媽媽,會造成身體的免疫力下降,進而容易出現感冒,頭痛等反應;

2.污染胎兒生長環境:

羊水中能檢測出尼古丁等有害物質,說明煙霧對胎兒生長的子宮內環境造成了污染;

3.容易流產或早產:

每天吸10支以上量二手煙的孕媽媽,流產的風險會比不吸煙的媽媽高1倍,發生早產的幾率則要高出2倍之多;

4.容易大出血:

孕期大量吸煙,或吸二手煙的媽媽,尤其是懷孕後8個月,容易發生大出血,危及胎兒和自己的生命健康;

5.增加胎兒畸形的幾率:

孕婦如果長時間的處於二手煙的環境,不但會孕婦的身體組織器官會造成極大的影響,同時對胎兒每個階段的發育都會造成極大的危害;就算沒有流產,也可能會增強各種畸形症狀的發生率;

6.誘發妊娠合併症:

二手煙也是造成孕婦發生妊高症的主要原因,同時也是妊高症的主要原因,如妊娠高血壓,妊娠高血糖等,這些都與二手煙有著直接的關係;

7.增加致癌的風險:

二手煙中含有大量的有害物質,其中可致癌的有害物質就高達69種,這些物質會引發機體內關鍵基因突變,影響到正常生長控制機制失調,終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生,增加致期致癌的風險。

孕婦吸了二手煙怎麼辦

很多孕婦在懷孕期間經常會不得已處在二手煙的環境中,那麼,面對“二手煙”的傷害,孕媽媽應該如何處理呢?

不要自己嚇自己

當然,整個孕期最好是儘量避開二手煙,如果意外吸入了,媽媽也不要過於擔心,一點點量問題應該不大,總之,不要自己嚇自己,心情要放輕鬆,一般胎兒的異常,只要做好孕檢都是沒問題的。

多吃新鮮的蔬果

各種新鮮的蔬菜和水果,可謂是維生素的代表了,而維生素具有抗氧化功能,可以幫忙將吸入身體的煙盡可能的排除掉,比如獼猴桃、柳丁、蘋果、西藍花、小白菜等,都是不錯的選擇。

多喝水,合理活動

喝水可以加速人體的新陳代謝,能多排尿,排出毒素,並且在孕媽媽身體條件允許的情況下,還需要保持合理的活動,如孕婦體操,孕婦瑜伽,散步等等,不僅能促進排毒,對胎兒的生長發育也是有幫助的。

屋子裡放些植物

可以在家裡或是辦公室裡,放一些綠色植物,植物可以吸收空氣中漂浮的顆粒,還能綠化環境,美化心情,不過孕媽媽需要注意,有些植物孕婦是不能養的,對胎兒不利,像綠蘿、吊蘭、常春藤、橙花等是可以養的,尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。

使用空氣淨化器

或者在家裡,辦公室放一個空氣淨化器,當室內有煙霧存在時,可以使用空氣淨化器吸附掉部分二手煙,降低二手煙的濃度。

少去公共場合

儘量少去人多的地方,倘若周圍有人吸煙,可以協調勸戒,或是開門、開窗保持空氣流通,或者自己回避。如果在單位,可以請吸煙的同事理解你的處境,儘量不要在與你同一個空間抽煙。

別讓家人吸煙

公共場合有人吸煙我們很難避免,但家人吸煙,孕媽媽可以非常好的勸誡,讓准爸爸戒煙,至少在這10個月裡不要在媽媽前吸煙,煙癮犯了,可以到室外吸完再回家,回家後要漱口洗手。

每天早晨起床後,記得開窗通風,讓准爸爸幫忙擦桌子、擦地板,清除每日塵埃中的煙葉殘留物。(參考網站:主婦網)

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