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產後妊娠紋多怎麼辦 淡化妊娠紋有妙招

很多的女性在孕期間都是會長出一些妊娠紋,這些妊娠紋這的是很影響美觀,但是能夠怎麼辦呢?怎麼才能夠消除或者減少呢?跟著小編來告訴你吧!

妊娠紋的形成原因

糖皮質激素

人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。

肚子太大

懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

體質因素

如果長期缺乏鍛煉,或者沒有良好的皮膚護理習慣,

可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,皮膚彈性差。這樣的准媽媽,更容易出現妊娠紋。

如何淡化妊娠紋

孕媽媽產後1-2年是妊娠紋消除的最佳時間,孕媽媽要把握產後消除妊娠紋的黃金時間,可以口服補充體內膠原蛋白產品,也可以從飲食中補充膠原蛋白,如豬蹄、豬皮等食物,此外,還可以採用束縛帶來收緊腹部的肌肉,增強肌肉的彈性,也有利於妊娠紋的消除。

雞蛋清除妊娠紋

雞蛋清能清熱解毒,可以促進組織生長,收緊皮膚等作用,可以消除或者緩解妊娠紋。

方法:將患處洗淨,把雞蛋清敷在患處,按摩十分鐘,然後再等幾分鐘,擦乾淨。

雞蛋清對於孕媽媽產後消除或減輕妊娠紋有很好的功效,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復,每天晚上腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,可以讓皮膚吸收更好一些。

黃豆豬腳除妊娠紋

黃豆豬腳含有大量的膠原蛋白,

可以幫助皮下組織恢復,剛好在做月子的時候可以補一補,起下奶的作用,不過產後一周後才能吃,這樣才有利於惡露的排除,產後一周吃油膩對惡露排除是有影響的。

熱敷緩解妊娠紋

熱毛巾敷患處,可以促進血液迴圈,緩解妊娠紋的加深。

孕期消除妊娠紋的方法也適用於產後消除妊娠紋。

去除妊娠紋的其他方法

1、孕後保養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動),以消除水腫。此外,勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

2、醫學美容淡化

現在可以藉由醫學美容的方法淡化,或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候,用脈衝光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術,

可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯。

3、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,説明將局部脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

4、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。

5、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持,如果什麼時候想起來才塗,想不起來不塗,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。(參考網站:主婦網)

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5、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持,如果什麼時候想起來才塗,想不起來不塗,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。(參考網站:主婦網)

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