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生娃很痛 這三種方法可減少分娩前疼痛

生娃到底有多痛,肯定有很多准媽媽都想知道。看書上說的生娃時的疼痛等級已經是最高等級了,真的有這麼痛嗎?還有研究表明,每個人承受的最高疼痛指數只有40,而在生娃時已經高達57,這是真的嗎?

當然,在生產的時候肯定是會痛的,在分娩的過程當中,由於受到子宮影響,體內的其他器官會受到擠壓,所以會有局部疼痛感。而隨著子宮收縮頻率的增加,疼痛感就會越來越強烈。由於每個媽媽的體質都是不同的,所以每個人的感受都不一樣,我們來看看下面的網友都是怎麼說的。

香蕉:我當時是淩晨的時候住院的,在晚上十點多的時候,才出現了宮縮反應,那時候還能忍受,但是到了兩點左右的時候,就痛到抓狂。感覺自己生個孩子真是要了半條命,真的是痛了很久…

小麗:當時生完我閨女以後就想著再也不要生了,實在是疼的生不如死。

可是現在又興致勃勃的想要二胎,看著自己閨女健健康康的長這麼大,感覺再痛也是值得的。

是你的寶寶:我當時是宮口開了十指,順產轉成了剖腹產,順產的時候也沒有感覺很疼,其實真正痛的也就只有兩個小時,准媽媽們都不必害怕,其實沒有那麼怕的,

要相信自己!

花花:我疼得最後都要昏過去了,眼前都是一片模糊,我的體質還是可以的,所以也就沒什麼擔心,但是在生的時候真的是想著再也不要生孩子了!

分娩前減少痛苦的幾種方法:

1、加強運動

准媽媽在重視飲食健康的基礎上,也不要暴飲暴食,飯後多出去散散步,不要長時間的待在家中,可以做一些有氧運動,比如:瑜伽、體操等這都是你很好的選擇,控制好自己和寶寶的體重,有利於順利分娩。

2、定時做產檢

在孕期要定時去做產檢,為了查看母體與胎兒的健康狀況,以便及時發現問題,趁早治療。

3、心理戰術

保持心情愉悅,讓自己忘掉恐懼,很多時候都是心理在作祟,有時候並不是真的有那麼疼,只是心理上感覺真的很痛,所以生理上就會感覺真的很痛。有很多媽媽在生過孩子之後都表示,好像也沒有那麼痛呢!

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