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產後脫髮是缺鐵嗎 產後脫髮會持續多久

產後脫髮是缺鐵嗎

其實不是的,主要還是內分泌的問題,一般過幾個月就會好。

1、產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落。大約在產後4個月後會有掉發現象,一般由體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期,而產後就加速進入脫髮期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,這個問題就更為嚴重。

2、產後的脫髮大多是生理現象,發生在分娩後4-20周,尤其在3-4個月後顯著,可持續數月,通常在產後6-12個月內可自行恢復,不需要特殊治療。產後頭髮比較油,也容易掉發,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精即可。如果脫髮嚴重,可在醫生的指導下,服用維生素B1、穀維素等。

3、19到50歲的正常女性每天需要攝取18毫克的鐵,孕婦則需要27毫克每一天,母乳餵養期9毫克就夠了,而經期的輕重也左右鐵需求量的多少。50歲以上的絕經女性,每天8毫克鐵的補充即可。

產後脫髮會持續多久

一般是四個月左右,具體情況因人而異。

1、產後脫髮是因為頭髮和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,人的頭髮每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察,婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水準有關;雌激素水準高時,頭髮更新速度會變慢;雌激素水準低時,頭髮的更新速度會加快。

2、產後脫髮不會持續很長時間的,一般在寶寶四個月左右有一次比較集中在大量的頭髮脫落過程,一般生過寶寶後都會有這種情況。但是一般就持續一個月左右,再長點時間可能也掉,但是應該和生寶寶關係不大了。

3、產後脫髮還與精神因素明顯相關,有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情緒低落,鬱鬱寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大腦皮層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭皮血管的神經亦失調,

使頭皮供血減少,以致毛髮營養不良而脫落。

4、有些婦女在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食,造成營養不良,頭髮也容易折斷、脫落。

5、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

產後脫髮的注意事項

1、產後脫髮雖說是正常的生理現象,但若是自己在生活中多加注意,在一些小細節上多費心,產後脫髮的現象或許會輕很多,而在產後脫髮的過程中,要注意不要使用吹風機,在洗頭的時候也要將殘液洗乾淨。

2、若是經常使用吹風機,則是會讓頭髮所含的水分降低,

很容易造成髮絲粗糙、分叉的現象。所以比起洗頭之後的吹幹,最好還是等著自然風乾。

3、加強營養,不挑食、偏食和厭食。多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利於烏髮生髮的食物要適當攝取,用來滿足頭髮和身體對於營養的需求。

4、在整個孕期和哺乳期一定要有一個愉快的心情,調整好自己的心態。告訴自己脫髮只是一個暫時的過程,是每個新媽媽都要經歷的過程,避免焦慮和害怕加重脫髮現象。

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