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孕媽媽必看 小妙招教你緩解孕初期癥狀

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懷孕本是一件十分令人高興的事, 可是, 孕初期的各種折磨人的癥狀, 孕吐、頭暈、尿頻……總是把孕媽媽們折磨的夠嗆。 到底有沒有辦法能夠緩解這些惱人的癥狀呢?今天, 小編就來教孕媽媽們, 如何緩解孕初期的不適癥狀, 趕快來看看吧。

1、惡心嘔吐:孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗, 老人家說這就是“害喜”, 常發生在早上。

治療方式:可以試試食物療法, 即避免油膩及油炸的食物。 如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干, 另外喝果汁也可以改善癥狀。 如果還是很嚴重, 則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常, 則需要住院治療。

2、頭痛:由于激素的作用, 使得腦部血流的改變, 所造成的頭痛是最常見的。 不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等, 都是可能引起的原因。

治療方式:如果頭痛持續, 藥物亦無改善,

宜就醫考慮有否腦瘤的可能性。

3、腰酸背痛:因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。

治療方式:時時保持良好的姿勢, 避免長時間站立, 多做產前運動以減輕疼痛。

4、疲倦:由于子宮增大, 肌肉負擔增加, 因此容易產生疲倦感。

治療方式:每日能睡足8小時, 并能于中午休息片刻。

5、貧尿:因子宮變大而壓迫到膀胱, 因而會有貧尿的狀況。

治療方式:在懷孕的初期和最后一個月, 會有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除, 千萬不可憋尿, 以免造成感染。

6、便秘:因子宮變大而壓迫到直腸, 骨盆內壓增加, 血液不易回流, 易引起內痔。

治療方式:多喝水, 多吃蔬菜、水果, 避免吃粗糙不易消化或過于油膩的食物;并能養成定時排便與適度運動的習慣。

7、白帶增加:激素的作用使得陰☆禁☆道的酸堿度改變, 及血管擴張造成局部的溫熱效果, 使得霉菌感染成為懷孕期間不可避免的癥狀。 而白帶增加、局部搔癢、燒灼感、頻尿是最常見的癥狀。

治療方式:在治療上, 一般是用陰☆禁☆道塞劑及藥膏。

8、下腹痛:下腹痛除了考慮病態外,

例如流產、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等, 兩側的腹痛有可能是漲大的子宮, 拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶, 且特別容易發生在左側。

治療方式:通常發作于某些姿勢后, 如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時, 通常這種情況會在2~3周后消失。

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