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孕媽媽必看 小妙招教你緩解孕初期癥狀

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2014-08-15 4084

懷孕本是一件十分令人高興的事,可是,孕初期的各種折磨人的癥狀,孕吐、頭暈、尿頻……總是把孕媽媽們折磨的夠嗆。到底有沒有辦法能夠緩解這些惱人的癥狀呢?今天,小編就來教孕媽媽們,如何緩解孕初期的不適癥狀,趕快來看看吧。

1、惡心嘔吐:孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗,老人家說這就是“害喜”,常發生在早上。

治療方式:可以試試食物療法,即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干,另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很嚴重,則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常,則需要住院治療。

2、頭痛:由于激素的作用,使得腦部血流的改變,所造成的頭痛是最常見的。不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等,都是可能引起的原因。

治療方式:如果頭痛持續,藥物亦無改善,宜就醫考慮有否腦瘤的可能性。

3、腰酸背痛:因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。

治療方式:時時保持良好的姿勢,避免長時間站立,多做產前運動以減輕疼痛。

4、疲倦:由于子宮增大,肌肉負擔增加,因此容易產生疲倦感。

治療方式:每日能睡足8小時,并能于中午休息片刻。

5、貧尿:因子宮變大而壓迫到膀胱,因而會有貧尿的狀況。

治療方式:在懷孕的初期和最后一個月,會有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除,千萬不可憋尿,以免造成感染。

6、便秘:因子宮變大而壓迫到直腸,骨盆內壓增加,血液不易回流,易引起內痔。

治療方式:多喝水,多吃蔬菜、水果,避免吃粗糙不易消化或過于油膩的食物;并能養成定時排便與適度運動的習慣。

7、白帶增加:激素的作用使得陰道的酸堿度改變,及血管擴張造成局部的溫熱效果,使得霉菌感染成為懷孕期間不可避免的癥狀。而白帶增加、局部搔癢、燒灼感、頻尿是最常見的癥狀。

治療方式:在治療上,一般是用陰道塞劑及藥膏。

8、下腹痛:下腹痛除了考慮病態外,例如流產、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等,兩側的腹痛有可能是漲大的子宮,拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶,且特別容易發生在左側。

治療方式:通常發作于某些姿勢后,如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時,通常這種情況會在2~3周后消失。

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