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冬季產婦坐月子 保暖衛生是關鍵

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冬季坐月子有很多的好處,如整天呆在家里不用擔心受風,母親的刀口也不容易發炎,但是冬季坐月子也是有很多事宜要注意的,下面就為大家介紹一下冬季坐月子的幾個要點。

第一、干干凈凈坐月子

產褥期做好身體清潔很重要,勤換衣勤洗澡。舊時坐月子不讓產婦洗澡是洗浴設備限制,擔心產婦著涼,但現在已經不用擔心這個問題,浴霸,暖氣等供熱設備給產婦提供溫暖的洗浴環境。

洗澡不僅可以洗去附著在皮膚表面的污漬,還可以改善產婦的精神面貌,使其神采奕奕,容光煥發。洗浴宜采用淋浴,

不宜采用盆浴,不流動的水源細菌多,容易感染產后傷口。

第二、口腔衛生尤為重要

口腔是食物的必經之路,在進食后五分鐘不漱口,口腔內細菌數目就會呈現幾何倍數增長,食物的殘渣就會發酵,腐敗,跟細菌結合容易造成口腔感染。產后媽咪抵抗力低,身體孱弱,更要注意口腔衛生,每次飯口及時漱口。

第三、要勤剪指甲

長長的指甲容易劃傷寶寶嬌嫩的肌膚,新媽咪經常要照顧寶寶,為了寶寶的健康,指甲要勤剪。

第四、室內空氣要清新

好的居室環境不僅要溫暖,而且要通風,通風后室內細菌就會大大減少,還是一種簡單有效地空氣消毒辦法,空氣清新了對于產后身體恢復也大有好處,還能夠改善產后媽咪的精神狀態,

因此,產后媽咪和新生兒不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣,為了讓新媽咪和寶寶生活的更加舒適,室內可以放置一個加濕器,相對濕度以55%--65%為好。

新媽咪們坐月子的環境好壞跟她們身體恢復情況有關聯,科學坐月子,這樣才能迅速恢復健康。

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