首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜

孕婦可以吃蠶蛹嗎 孕婦吃蠶蛹對胎兒好嗎

孕婦可以吃蠶蛹嗎

可以吃的,蠶蛹對孕婦的身體也是很好的,但是也不能多吃,蛋白質攝入過多身體也是消化不了的。

蠶蛹屬於高蛋白食物,可以補充豐富蛋白質,懷孕期間吃蠶蛹對媽媽和寶寶都很有好處。但是蠶蛹不能多吃,蛋白質攝入過量也不是好事。另外,每次做好的蠶蛹儘量一次吃完,不要隔餐。如果確實一次吃不完的話,要放入冰箱冷藏,防止變質,並一定要徹底加熱後才能食用。

它含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,有“七個蠶蛹一個蛋”的說法,是體弱、病後、老人及婦女產後的高級營養補品。它對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調節作用,蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。

對輔助治療高膽固醇血症和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產生具有藥理學活性的產物。這種活性產物能有效提高人體內的白細胞水準,從而提高人體的免疫功能,

並可有效延緩人體機能的衰老進程。但不能因為如此高的營養價值,孕婦就過度地食用,要在保證新鮮的情況下儘量少吃,含過多的攝入高蛋白對孕婦的心臟血管有負擔。

孕婦吃蠶蛹對胎兒好嗎

有好處的,補充蛋白質,對皮膚也是很好的。

1、補充蛋白質

蟬蛹是理想的補充蛋白質的食物,其蛋白質含量極高,是牛肉的3.5倍,豬肉的4.3倍,並且都屬於優質蛋白,孕婦食用可促進自身蛋白質的合成,對促進胎兒生長發育十分重要,也可緩解自身的營養缺乏引起疲乏。

2、增強免疫力

蟬蛹中除了蛋白質中含有大量的氨基酸,其游離的氨基酸含量也很高,這些氨基酸可促進孕婦自身蛋白質和合成,增加免疫蛋白的量,

增強免疫力,預防各類疾病。

3、補鈣

蟬蛹中鈣質含量極高,在懷孕4個月後胎兒的骨骼開始發育,需要大量的鈣質,孕婦食用蟬蛹能起到一定的補鈣作用,促進胎兒的正常生長發育,減緩母體的鈣質流失,對預防孕期骨質疏鬆十分重要。

4、降血壓

蟬蛹中鉀離子含量極高,

鈉離子含量相對較低,孕婦食用鹽量低的蟬蛹能起到調節體內電解質的作用,補充鉀離子,改善血壓,促進血壓降低,預防妊娠高血壓。

孕婦吃蠶蛹的注意事項

不能因為蠶蛹有很高的營養價值,孕婦就過度地食用,必須要保證在新鮮的情況下儘量少吃,過多的攝入高蛋白對孕婦的心臟血管是有負擔的,具體還有哪些注意事項需要警惕一起看看吧。

1、每次吃5-7個,要保持適量,不能多吃;

2、蠶蛹不新鮮、變顏色、有異味者不要食用;

3、烹製蠶蛹前,要沖洗乾淨,在沸水中煮15分鐘,再進行烹炒、油炸;

4、患有腳氣病和有過敏史特別是有魚蝦等食物過敏史的人應少食,以免發生過敏;

5、特別注意的是有蛋白質過敏的孕婦千萬不要吃蠶蛹, 防治蛋白質導致過敏體質的人的不適。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示