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揭秘:月子期間護理方法

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在月子期間, 要想讓身體恢復的即快又好, 那么一定要掌握一些好的護理方法以及常識, 例如:喂奶感覺腹痛是正常的生理反應, 用正確的方法停止哺乳, 月子里易患腰痛、關節痛等疾病。

喂奶感覺腹痛是正常的生理反應

母乳喂養可促進母親的子宮恢復, 喂奶時腹痛是子宮收縮的表現。 每當子宮收縮時, 子宮肌暫時缺血, 小肚子一陣陣發緊, 發硬, 并伴隨著惡露排出。 因此, 喂奶時腹痛是正常的。

用正確的方法停止哺乳

一般情況下, 應等到嬰兒自己松開乳☆禁☆頭后, 方可拔出。 如果媽媽因某種原因想中止哺乳,

應先將手指放進嬰兒口中, 使其停止吸吮, 然后拔出乳☆禁☆頭。

月子里易患腰痛、關節痛

產婦經過懷孕及分娩, 內分泌發生變化, 使骨關節, 韌帶松馳, 鈣質缺乏, 容易引起腰疼, 關節疼。 因此, 產后應加強適當的鍛煉, 注意補鈣, 不要過度勞累, 腰腿痛經過一段時間可以自愈。

丈夫要理解產后情緒焦慮妻子, 保持愉快的家庭環境:分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁, 甚至對于家人也可能有過份的語言和行為, 嚴重者可成為產后抑郁征。 這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。 為此, 丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多, 這么多人伺候著, 還不滿意, 因此生氣, 不理解, 有家庭矛盾從此產生。 其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果,

并不是嬌氣所造成。 因此對產婦應該理解, 格外體貼, 以維護產婦正常良好的情緒, 保持歡樂的氣氛, 這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

月子里冷水確實不能碰:新媽媽全身的骨骼松馳, 如果冷風、冷水侵襲到骨頭, 就可能落下“月子病”。 月子里冷水確實不能碰, 即使在夏天, 洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。 另外, 開冰箱這樣的事情, 也請家人代勞。

坐月期間, 家里最好不要接受親朋好友的來訪:最好不要接受親朋好友的來訪, 通電話是最理想的接愛祝賀的方式。 因為新媽媽需要充足的休息, 過多的接待客人, 使新媽媽很勞累。 與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人夸獎寶寶……都會使新媽媽很興奮,

造成睡眠障礙。

人來人往, 也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候, 這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。 如果是推辭不掉的造訪, 也要限定人數, 一次最后只接待1~2位, 客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。 要求客人進門就脫去外套, 抱寶寶之前一定要洗手, 不要隨便親寶寶。

月子里不要在家里大宴賓客, 可會擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。 如果家人需要請客吃飯, 可以選擇在飯店設宴, 不需要新媽媽出席。

產后忌用力擠壓乳☆禁☆房, 忌用手亂揉乳☆禁☆房。

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