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吃什麼預防妊娠紋 四種常見食物就可以

我們都知道到了懷孕的後期,那麼這個肚子肯定會變得越來越大了,很多孕婦的肚子上面肯定會長出特別多一些妊辰紋的,這樣的話真的是看起來非常的不美觀,然後也會影響到我們的心情,都那麼到底吃什麼東西才可以有效的去預防這個妊辰紋的呢?

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實驗證明,常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

孕媽媽可以每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用,能令准媽媽面色紅潤。准媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用番茄汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨,對預防妊娠紋有很大幫助。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。媽媽們可以適量的泡檸檬水喝,還可以使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。

媽媽們可以自製大豆甜湯,用黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除斑紋很有功效。

豬蹄

媽媽們可以適當的吃一些富含有膠原蛋白和彈性蛋白的食物,比如豬蹄,豬皮,動物蹄膀和軟骨扥等等,經常吃這類食物可增加皮膚彈性,美容養顏抗衰老。像黃豆燉豬蹄湯是非常適合的,尤其適合秋冬季滋補,還具有通乳、氣血雙補、補虛養身等作用。

其實女性朋友們在生活中還是應該要多注意,應該選擇一些,多吃一些含有維生素c比較多的一些食物,

多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣的話,對於女性的皮膚,也是有著非常大的幫助,所以在懷孕的時候也可以經常的去按摩自己的皮膚,用一些保濕的一些產品之類的。

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