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預防寶寶感冒 六個秘訣媽媽要掌握

送哥哥上幼稚園,聽到有媽媽討論說,最近早晚天氣比較涼,已經很注意給寶寶添加衣服了,可寶寶還是感冒了,很煩惱!

家裡有兩個孩子,媽媽自然也希望找到一些簡單方法,來做好預防寶寶感冒這門功課。今天就分享給大家6個預防感冒的小秘訣,媽媽們一一對應,看自己都做好了哪些?

1、適當增減衣服

很多爸爸媽媽怕寶寶著涼,就會給孩子穿多點衣服。可是,寶寶玩耍後,經常會出汗,出汗後衣服潮濕,再遇到風吹,寶寶就容易出現真正的著涼。

所以,爸爸媽媽要適當給寶寶增減衣服,如果寶寶出汗要及時擦乾,並且更換衣服。

判斷寶寶穿得夠不夠,爸爸媽媽常常會摸手腳,如果感覺到寶寶的手腳冰涼,便擔心寶寶是不是穿少了。

事實上,判斷寶寶冷暖,摸手腳不靠譜,應該摸寶寶的後頸和背心。如果感覺皮膚溫暖乾燥,就表示寶寶穿得合適;如果潮濕有汗,

就說明穿多了,要減衣服;如果感覺寒涼,就要加衣服。

這是因為寶寶的血流分佈集中在軀幹、內臟,而四肢比較少,使得遠離心臟的手、腳血液迴圈比較差,所以寶寶容易有手腳冷的現象。

2、勤洗手

不僅寶寶要勤洗手,照顧寶寶的爸爸媽媽也一樣。

因為成人的抵抗力比較強,很多時候即使接觸到了病菌也不會生病,但小寶寶就不一樣了。

所以爸爸媽媽最好這樣做:

外出回家後,要先洗手、換衣服、漱口後再接觸寶寶。

尤其是在親寶寶以前,最好先用淡鹽水漱口,以及清洗鼻腔,避免將口、鼻內的病菌傳給寶寶。

對於寶寶而言,就要做到吃飯前、外出後都要勤洗手,也不要讓寶寶在抓完物體後把手再放進嘴裡。

3、室內勤通風

爸爸媽媽不要以為外面的環境不好,灰塵多,就把家裡的門窗關得嚴嚴實實的,這種情況反而更容易生病。

醫生說了,病菌是否導致生病,取決於病菌的濃度而不是種類。如果沒有經常開窗通風,家裡面的病菌的濃度就會遠遠高於室外,寶寶就容易生病。

4、飲食合理

寶寶的飲食要堅持均衡、多樣化的原則,避免偏食、挑食。

有的爸爸媽媽認為,寶寶的早餐不用像中午和晚上那樣隆重,簡單就好,這種觀點也是大錯特錯。寶寶要吃好早餐,才能提供足夠的熱量,可以給寶寶準備蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量的食物。

多喝水有益於排出毒素,預防感冒。寶寶開始添加輔食後,爸爸媽媽要有意識的給他多喝一些水,培養寶寶愛喝水的習慣。

5、戶外玩個夠

天氣寒冷的時候,爸爸媽媽怕寶寶著涼,就大大減少了寶寶戶外活動的時間,其實這是錯誤的。

在寶寶健康的狀態下,做好保暖措施,讓寶寶去戶外活動是提升寶寶適應環境能力的好時機。

一般建議1歲以下的寶寶,每天在無風天出來活動2-3次,

每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右,兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右,可以大大降低感冒的發生幾率。

6、避免接觸傳染源

一起玩耍的小朋友或者家人感冒時,最好跟寶寶隔離開來。另外,如果寶寶有不舒服,即使症狀不太明顯,最好也要居家隔離,暫時不要外出遊玩或者探親訪友,讓寶寶安靜地多休息。

寶寶夏天感冒吃什麼好

寶寶夏天感冒了可以試試食療的方法,下面根據風寒感冒和風熱感冒為大家推薦幾種食療方:

風寒感冒飲食療法

1、神仙粥

大米50~100克,生薑3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食後宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。

2、薑糖飲

生薑10克(洗淨),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15克紅糖,趁熱頓服,服後蓋被取汗。

3、菜根薑片飲

白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。

4、荊芥防風粥

荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。

5、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

6、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤,並不斷翻動,烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會,剝去橘皮,讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2~3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c,對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

7、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克,紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡後加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用於感冒的初期。

8、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

9、蒸花椒冰糖梨

梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。(參考網站:太平洋親子)

上一篇:幫娃抵禦流感 這三點必須get 下一篇:沒有了 標籤閱讀:寶寶感冒感冒預防感冒 粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。

5、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

6、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤,並不斷翻動,烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會,剝去橘皮,讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2~3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c,對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

7、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克,紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡後加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用於感冒的初期。

8、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

9、蒸花椒冰糖梨

梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。(參考網站:太平洋親子)

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