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孕期摸肚子講究多 沒事別亂摸

說起孕媽媽撫摸肚子,簡直是孕媽媽的標誌動作哦。從懷孕起,許多孕媽媽都會不自覺地形成撫摸自己肚子的習慣。這是發自內心的母愛,不僅是孕媽媽自己,即便是周圍的親人朋友,看到孕媽媽隆起的肚子,都想摸一摸,下意識地和寶寶交流。但是,孕期摸肚子其實有很多學問,不是你想摸就摸滴。

避開不適合摸肚子的三個“時間段”

一是孕初期。這個很容易理解,許多流產都是發生在孕早期的。孕初期胎寶寶還不穩定,還沒有在媽媽的子宮裡真正安營紮寨。此時,胎盤和子宮壁之間的連接並不十分穩定,很容易受到外界刺激。孕媽媽如果頻繁地撫摸肚子,容易引起宮縮,影響胎寶寶的正常成長發育。為了胎寶寶的健康發育,孕媽媽這一階段要努力抑制一下想要撫摸肚子的衝動哦。

二是胎動頻繁時。一般到了孕中期,胎寶寶逐漸成長起來,

胎動會多起來。通常認為,撫觸胎教是有利於胎寶寶健康發育的,適當的撫摸、輕拍等動作,是准爸爸和准媽媽與胎寶寶直接的親子交流,能夠鍛煉胎寶寶的觸覺神經和運動神經,密切親子情感交流。但是,撫觸胎教最好在醫生的指導下進行,掌握力度和頻率。因為當胎動比較頻繁時,如果准爸爸和准媽媽又經常通過觸摸安撫寶寶,反而可能會誘發宮縮,出現早產或流產的風險。

撫觸胎教一般每次5-10分鐘即可,如果感覺胎寶寶胎動頻繁,就應該立刻停止。

三是孕晚期。孕晚期,尤其快到臨盆時,胎寶寶個頭已經比較大了,位置也越來越接近子宮口。如果孕媽媽頻繁撫摸肚子,更容易刺激宮縮,導致早產。尤其是已經被確診為前置胎盤,

或曾有過早產經歷,或具有早產跡象的孕媽媽,更加不要經常撫摸肚子。

掌握撫摸肚子的正確手法

正常狀況下的撫摸肚子是很好的胎教過程,孕媽媽要掌握正確的撫摸手法。

一般來說,過了孕期頭3個月,孕媽媽可以開始來回撫摸肚子。

撫摸時,孕媽媽喲啊全身放鬆,尤其是腹部要放鬆,用手從上至下、從左至右來回撫摸,要注意力度要輕柔,時間也不宜過長。

懷孕4個月後,孕媽媽可以在撫摸的基礎上開始嘗試觸壓拍打。孕媽媽平躺放鬆,用手從上至下、從左至右來回撫摸肚子,同時用手指輕輕按下再抬起;之後再輕輕地按壓和拍打腹部,帶給胎寶寶一些觸覺刺激。孕媽媽的動作一定要輕柔,隨時注意胎寶寶的反應,如果胎寶寶“不樂意”,以掙扎或蹬腿表示“反對”,就應該馬上停下來。

懷孕5個月後,准爸爸和准媽媽就可以和胎寶寶開始做親子互動遊戲了,胎寶寶會對觸摸和拍打等動作做出回應和反擊。到了6、7個月後,胎寶寶已經發育出了明顯的頭、背和肢體,

孕媽媽就可以開始帶著寶寶“散步”。在撫摸、按壓和拍打這些動作的基礎上,用手輕輕推動胎寶寶在子宮裡“散步、做操”,進行鍛煉。

此類撫摸最好在醫生指導下練習,特別要注意手法和力度。如果胎寶寶來回扭動身體,孕媽媽就要停下動作,輕輕撫摸安撫寶寶,讓胎寶寶安靜下來。

在撫摸肚子時,孕媽媽要先排空小便,注意保持穩定輕鬆、愉快平和的心情,避免在情緒不佳時撫摸胎寶寶。如果輔以音樂和對話等胎教方法,效果會更好哦。

孕期有這4種情況千萬別摸肚子

1、有早產跡像的孕婦不能摸肚子

有流產史、前置胎盤、早產跡像的孕婦不能摸肚子,孕婦經常摸肚子容易引起宮縮,引起刺激,發生再次早產。

2、孕期胎動頻繁別摸肚子

胎動多其實並沒有問題,有問題的是胎動突然增多,增幅超過50%就需要及時就醫了,這就是胎盤功能的一個不良信號。

3、孕晚期不要摸肚子

孕晚期頻繁撫摸肚子很容易刺激子宮,形成假性宮縮。

4、前置胎盤不要摸肚子。(參考網站:太平洋親子)

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