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孕婦夏季怎麼護膚 補水+防曬雙管齊下

炎熱的夏天,皮膚受到太陽的炙烤,容易失水,乾裂甚至形成曬斑。對於孕期女性來說,肌膚承受外界環境的傷害總是要比普通女性要多,這是因為孕期女性的肌膚比較敏感,抵抗能力下降。那麼,在夏季孕婦怎麼護膚呢?

孕婦夏季如何護膚

注意補水

夏季炎熱,因此會流很多汗,除了人體需要注意補水外,孕媽也要注意為自己的皮膚補水,外出回家後,適當地為自己使用補水保濕型的孕婦護膚品,為皮膚補充水分。

防曬要講究

夏季陽光兇猛,想要保護自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲,這時候你就需要做好防曬措施了。懷孕之後由於體內激素的改變,黑色素容易沉積,因此容易曬黑,甚至長出黑斑或孕斑,所以,孕媽在夏季要做好防曬措施。

做好清潔可預防痘痘

由於體內激素的改變,孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長痘痘,

孕媽在這時候要更加注意為自己做好清潔,注意痘痘的護理。

飲食要注意

飲食上要多攝取富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營養,平衡的食物能使孕媽的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護,使你的肌膚從內而外散發光彩。

孕婦夏季皮膚的日常護理

1.避免長時間陽光直射,外出時可以塗抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

2.飲食儘量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進皮膚新陳代謝;

3.多吃含維生素C的蔬菜水果,減少色素沉澱;

4.平時做好保濕護理,每日早晚各一次;

5.對腹部和其它易乾燥部位,平日做好滋潤保濕工作。

孕婦夏季臉部皮膚的保養

清潔:使用溫和無刺激的潔面產品,早晚各清潔一次;

保濕:清潔皮膚後使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤皮膚。

控痘:有些准媽媽在孕期會發痘痘,此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕,既清爽也無負擔,切忌使用祛痘產品。尤其懷孕前3個月,祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

防斑:多數准媽媽在孕期會產生妊娠斑,類似黃褐斑之類的色素沉澱,這種斑在產後會自行消退,所以不用特意使用祛斑產品,只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

防曬:孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜,

防止紫外線照射產生曬斑。但要選擇純物理防曬的產品,保證安全。

孕婦如何防曬

紫外線最易穿透皮膚表層,對孕媽咪的肌膚造成傷害,所以一定要選擇無刺激性的洗面乳來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面乳,不然會讓面部的角質變薄變少,還會引起臉部肌膚的刺激感。

妊娠早期,皮膚也發生了微妙的變化。大多數孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那麼潔面後的臉部保養工作也很重要。可選塗一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。

每天醒來一定要做好保養,保濕型的防曬乳液質地一般都很清爽,如果皮膚“油”情嚴重,就儘量少用。比如,額頭、鼻子、下巴處少用,

其它部位可適量使用。

並不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時,只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關係需要在外奔波,又沒有時間補擦,則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說,因為夏天出汗比較多,所以建議2—3個小時補擦一次會好一點。(參考網站:太平洋親子)

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