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孕期最好別吃這些食物

懷孕期間在飲食方面的飲食總是有著非常多的一些禁忌的,因為稍有不注意,那麼肯定會導致孩子出現一些非常大的傷害,甚至可能會導致出現一些早產流產的,那麼在懷孕期間的話,應該到底飲食方面有哪些講究的呢?最好不可以吃的食物到底有哪些的?

1、螃蟹

螃蟹雖味道鮮美,但性寒涼,有活血祛瘀之功,對孕婦不利,因此不宜多吃。

2、甲魚

甲魚具有滋陰益腎的功效,但其性味鹹寒,有較強的通血散瘀作用,因而有一定墮胎作用,尤其是甲魚殼的墮胎之力比甲魚肉更強。

3、罐頭食品

罐頭食品中含有一定量的添加劑,如人工合成色素、防腐劑、香精等。這些添加劑對健康成人的影響雖然不大,但孕婦食入過多,對身體還是有一定影響的。另外,罐頭食品內的食物經高溫處理後,其中維生素和其他營養成分都受到了一定程度的破壞,沒有太高的營養價值。

4、巧克力

食用過多的巧克力,孕婦產生飽腹感,因而食欲受到影響,最終導致身體發胖,而必需的營養卻沒有攝取多少。

5、薏米

薏米既可食用也可藥用,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,孕婦食用可促使子宮收縮,有誘發流產的可能。

6、馬齒莧

馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼滑利。實驗研究證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯刺激作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

7、豬肝

孕婦之所以要少吃豬肝,因為現在的牲畜一般靠飼料餵養,而現在的飼料中添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,維A在動物肝臟中大量蓄積,孕婦食用豬肝後,大量的維生素A便會攝入體內,對胎兒發育危害很大,

甚至會導致胎兒畸形。

8、菠菜

一直以來人們都覺得菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的好東西。但實際上,菠菜中草酸含量遠大過於了鐵含量。菠菜中的草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量少了,胎兒的生長發育必然會受到影響。

9、久存的土豆

土豆中原本就含有生物鹼,存的越久生物鹼含量便越高。過多食用這種土豆,胎兒正常發育易受到影響,導致胎兒畸形。但這個是因人而異的,並非所有人食用後都會出現異常,但以防萬一,孕婦還是不吃為好。

10、熱性作料

孕婦食用了如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等熱性作料,容易消耗腸道水分,減少胃腸分泌,造成腸道乾燥、便秘。孕婦便秘導致腹壓增加,

子宮內的胎兒一旦遭受壓迫,易造成胎動不安、早產等不良後果。

一般女性朋友們為了自己的身體更加健康,或者是為了小寶寶在肚子裡面更加快樂的去成長,那麼在飲食方面應該要注意,儘量的,不要吃一些辛辣的,刺激的,油膩的,而且平時的時候應該吃的比較清淡點,多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣才可以讓自己有營養價值。

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