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孕期感冒怎麼辦

在天氣變化無常的情況下,那麼很多人都會出現感冒的,很多女性朋友們在懷孕期間的話,也是特別容易害怕這個感冒發燒的,擔心吃藥以後給孩子造成一些不良的影響的,那麼在懷孕期間盲目的用藥也是非常危險的,如果是在懷孕期間的情況下,感冒的時候,到底應該怎麼做的呢?

◆孕婦體溫超過38.5℃須特別注意

一般人若體溫高於37℃,即可稱為發燒,可是一般人可能必須等到體溫高於38℃後,才會明顯地感覺到體溫上升,並有身體不適感。孕婦的體溫比一般人高,因為她新陳代謝速率較快,體溫就會略高於平日0.5℃。因此,孕婦的體溫上升至37.5℃以上,就考慮是否有發燒的可能了,若是體溫超過38.5℃時,就必須特別注意。

另外,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,

故感冒最好不吃藥。

◆孕期感冒怎麼辦?奉上抗擊小妙招

1、紅糖姜水

當孕婦受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱騰騰的紅糖姜水,然後蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。

2、多吃含鋅食物

缺鋅時,呼吸道防禦功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

3、多補維生素C

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。

維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。

4、鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。

5、多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。

◆小貼士:推薦幾款食物緩解孕期感冒

1、蘋果蜂蜜水

5個蘋果,去皮切成小塊,加水一升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40C℃左右,加適量的蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用

2、姜絲蘿蔔湯

薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下

3、蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

4、橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,

煎成2杯,加白糖,趁熱飲。

因為媽媽在生活中還是應該要注意儘量的,應該要注意保暖,尤其是在天氣變化無常的情況下,一定要注意增減衣服的,儘量的不要讓自己出現感冒的,就像感冒的時候就應該多喝水,吃的比較清淡一點,可以選擇喝一些中草藥,這些藥物對於自己的幫助是非常大的。

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