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科學坐月子 專家解答四大疑問

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2014-08-15 3422
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生完孩子之后, 女性的身心都需要一個修正調養的時段, 這就要求媽媽們一定要做好月子, 否則會落下月子病, 關于坐月子, 很多的傳統理念與現代的理念格格不入, 那么我們該如何科學做坐月子呢?一起來探討一下坐月子的問題。

1、坐月子不能喝水, 只能喝米酒嗎?

——【NO!】喝米酒未必好, 酒影響乳汁

據過來人說, 剛剛生完孩子的產婦不可以喝水, 包括濃湯、飲料、牛奶等, 只能喝米酒。 話說是因為生完娃之后本來渾身就呈水腫狀態, 所以喝水會造成無法順利去水腫, 將來容易得風濕病或者神經痛。 真的渴了,

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只能喝燒開的米酒。

目前, 并沒有任何科學證據證明產褥期喝水會導致女性健康問題。 事實其實剛好相反, 產婦喝酒, 哪怕是酒精度數不高的米酒, 也是含有一定酒精的, 而酒精的學名叫做乙醇, 是一種中樞神經毒性物質。 新媽咪在喝了米酒之后, 僅需40分鐘左右就可以在血液中檢查出來, 隨后酒精通過被動彌散的方式進入乳汁, 含酒精的乳汁會對嬰兒神經系統的發育造成影響。

所以, 新媽咪千萬不要輕信這一謠言, 渴了就喝水, 餓了就吃飯, 別拿米酒當回事。

2、坐月子真的一點兒鹽都不能吃嗎?

——【NO!】適量吃鹽, 產婦宜口味清淡

坊間有些說法認為, 吃鹽之后會造成體內的水分濃度低于腸胃, 所以多余的水分無法順利排出, 所以才會堅持讓產婦一點鹽也不能吃。 也有一些作為過來人的媽咪在抱怨, 那一多月的日子里, 遠離了鹽才知道, 原來沒有味覺的世界是多么的可怕。

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鹽在烹調中的主要作用是調味和增強風味, 因為鹽含有碘化物, 能保持蔬菜的色澤和解除微毒, 還可使蔬菜黃葉返綠。

但產婦并非一點鹽也不能吃, 只是建議最好吃的口味淡一些的。 特別是母乳喂養的寶媽, 吃的鹽過多, 容易通過乳汁被寶寶吸收, 而寶寶的腎臟功能還不完善, 會對寶寶的身體不好。

三、剛坐完月子就來了大姨媽正常嗎?

——【YES!】產后惡露4-6周消失, 月經才會真正到來。

在孕期的十個月里, 孕媽咪與大姨媽和平相處, 互不相見。 當生完寶寶的時候, 大姨媽立刻就來拜訪了, 這種情況正常嗎?

一般情況下, 新媽咪在分娩后, 產道會流出如月經一般的血狀分泌物, 這實際上并非是月經, 而是由胎盤著床位置的出血, 混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物, 俗稱為惡露。

惡露的排出也是有規律可循的:在最開始的4-5天,

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惡露量多且呈紅色;產后一星期后, 惡露量逐漸減少而變成褐色;第10天以后, 顏色變得更淡, 慢慢地由黃色轉為白色, 沒有特殊的氣味。 惡露一般在產后4-6周消失, 當惡露告別之后, 月經才會真正到來。

四、月子病只能在月子期間才能治?

——【NO!】月子里得病抓緊治, 并非月子得病只能在月子治。

我們常常聽見老人家會掛在嘴邊一句話:月子病月子治, 意思是說如果產婦在月子里得的病, 必須要在月子里治療才能好, 出了月子就沒辦法痊愈了。 也正是這種壓力, 讓不少在月子里偶感風寒的新媽咪們苦惱不已。

事實上, “月子病月子治”的真正含義, 應該是指月子里得了病要抓緊時間治療, 而不是指月子里得的病只能在月子里治。 對于一些身體虛弱者, 經過充分的臥床休息和良好的營養補充, 有些病是可以改善的, 這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。

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但有一些疾病如細菌感染性疾病等, 光靠休息和營養是難以治愈的, 還得用相應的藥物治療才能病去體愈, 光靠月子中的休整是絕對不夠的。

所以, 每個新媽咪對于“月子病”, 不能消極地怕和躲, 而應積極地預防。 總而言之, 科學合理的飲食起居和樂觀開闊的精神情致, 是遠離產褥期疾病的關鍵。

新媽咪要學會科學坐月子, 可以摒棄一些老觀念。

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