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牛奶雞蛋堅果防多動癥

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2014-08-15 2219
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小兒多動癥又稱“腦功能輕微失調”, 常見于學齡兒童, 發病率約在5%左右。 主要癥狀表現為思想不集中, 小動作多, 如咬手指、涂課本等。 上課時坐立不安, 經常干擾同學, 易沖動, 情緒變化無常。
小兒多動癥的病因, 目前尚不十分明確, 該癥在很大程度上與母親孕期健康狀況、早產、難產, 小兒大腦生理、生化異常、遺傳因素、飲食等有關。
小兒多動癥患者的飲食應以高熱量、高蛋白質、高卵磷脂食物為主。 根據學齡兒童上午課程多, 需消耗較多腦力和體力的特點, 早餐提供的熱量應占三餐中的30%, 若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類食物,

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勢必引起體內血糖過低, 使大腦熱量來源不足, 造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。 所以, 應多吃些牛奶、雞蛋、豆制品等食物。 此外, 還應多食含鋅、含鐵豐富的食物。 多食果仁食物, 對促進腦發育有較好作用。 特別是葵花籽, 它含有一種能調節腦細胞代謝、改善抑制功能的物質, 每天吃點葵花籽大有益處。

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