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懷孕後不能吃什麼 9種常見食物孕婦要遠離

懷孕後不能吃什麼

臭豆腐:臭豆腐是一種聞起來臭,但是品嘗之後卻會覺得鮮香可口,讓人欲罷不能,不過孕婦是不能吃臭豆腐的,

因為臭豆腐不是健康的食物,首先它是採取油炸的方式,並且製作過程十分不乾淨衛生,臭豆腐在發酵時很容易被污染,並且還會產生出大量揮發性鹽基氮和硫化氫等成分,會直接危害孕婦的身體健康,不過如果偶爾吃一次也不需要過於擔心,只是最好在孕期要注意飲食衛生和營養。

味精:味精是家庭常見的一種調味料,裡面的主要成分是谷氨酸鈉,一旦身體一天攝取味精的量超過6g,就容易導致血液裡面的谷氨酸的含量升高,而且還會影響鈣鎂的吸收,不僅會降低營養,而且容易導致頭痛心慌,以及反胃嘔吐,因此孕婦最好不要吃味精。

咖啡:咖啡絕對不是一種適合孕婦飲用的飲品,因為咖啡裡面含有大量的咖啡因以及可樂堿,

被吸收消化後五分鐘內就可以到達身體的各個器官,從而提高胃酸尿量,而且還會刺激中樞神經,容易導致孕婦心跳加快,血壓高,出現頭暈噁心等情況,嚴重的還會傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。

醃菜:很多人都喜歡在家自己醃鹹菜泡菜,而且在懷孕期間孕婦常常沒有胃口,想要吃一些開胃的食物,但是孕婦還是建議不要吃,或者少吃一點醃菜,尤其是外面購買的醃菜最好不要吃,因為製作時會添加大量的鹽分,在一定條件下會轉變成亞硝酸鹽,這可是一種致癌的成分,長期吃容易誘發癌症,並且長期吃醃菜還容易導致鈉、水在體內瀦留,從而提高患上心臟病的概率。

魚幹片:不少准媽媽喜歡沒事的時候吃一些魚幹片,但是長時間咀嚼魚幹片容易導致分泌出大量唾液,稀釋胃液,從而降低消化,而且裡面含有大量的防腐劑以及添加劑,因此還是建議孕婦要少吃魚幹片。

皮蛋:皮蛋並不適合孕婦吃,雖然皮蛋是用鴨蛋為主要食材,

但是製作過程中會混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛,裡面含有一定的鉛,一旦出現鉛中毒就容易導致失眠、貧血、記憶力和智力下降,以及影響鈣質的吸收。

口香糖:雖然口香糖可以保持口腔的清爽,清新口氣,但是口香糖並非有益身心的食物,雖然裡面含有的天然橡膠沒有毒,但是裡面的一級白片膠是一種添加劑,含有一定的毒性,因此孕婦還是少吃比較好,以免影響身體。

爆米花:孕婦是個特殊的群體,因此飲食需要更為注意,而對於爆米花,建議孕婦還是不要食用,因為爆米花裡面含有很多有害成分,而且含有大量反式脂肪,常吃容易導致發胖,還容易造成血壓升高,以及出現上火,咽喉腫痛的情況。

油條:油條是一種高熱量、高油脂的食物,

因此孕婦要少吃,以免增加孕婦消化系統的負擔,容易影響營養的吸收,以及孕婦的健康,而且製作油條時會添加明礬,如果長期攝入就會危害胎兒的電腦和身體健康,不過偶爾吃一兩根是沒有太大問題的。

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