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夏季寶寶腸胃不適怎麼辦 媽媽這樣護理

炎熱的夏天,天氣潮濕悶熱,細菌不斷滋生,容易病從口入,引起寶寶腸道功能紊亂,導致寶寶腸胃不適、腹瀉、腹脹等。尤其是體質弱的寶寶,更要注意,做好防護。那夏季如何預防寶寶腸胃不適呢?快跟小編學習一下吧。

1、吃新鮮的水果和蔬菜

新鮮的水果富含維生素和各種營養物,對寶寶身體有好處,而且容易消化,日常媽媽可以買給寶寶吃。給寶寶烹調食物時,食材也要選擇新鮮的,最好能在蔬菜清洗乾淨,放進開水中燙洗。不要煮肥膩的食物給寶寶吃,容易引起胃腸不適。

2、吃清熱祛暑的食物

到了夏天,由於天氣炎熱,寶寶食欲下降。媽媽需要準備一些清熱祛暑的食物給寶寶,不然寶寶吃不下飯,也容易引起胃腸不適。最好能煮一些消暑的粥或者湯給寶寶喝,避免寶寶喉嚨乾燥,吞咽不適,消化不良。

3、不要吃野菜和野蘑菇

夏天,有的媽媽會帶寶寶去旅遊。在旅遊期間,不要讓寶寶食用野菜和野蘑菇,即使天然的,也不要,因為毒性難以判斷,很可能含有不利於身體健康的物質或者殘留農藥等。作為媽媽,要時刻關注寶寶的飲食,避免寶寶腸胃不適。

4、不要吃剩飯剩菜

部分媽媽節儉,喜歡把剩飯剩菜留下來,

放在冰箱中,第二天煮熱後吃。吃的時候,有時候還未煮透,直接稍微熱下就吃,這樣對身體是不好的。如果媽媽給寶寶吃剩飯剩菜,不利於寶寶健康,有可能會引起胃腸不適。尤其是1-2歲的寶寶,更不能吃剩飯剩菜。此外,家裡冰箱擺放的食物要定期清理,不要存放過久,以免引起食物交叉感染。

5、夏季不宜斷奶和換奶

很多寶寶之所以會出現腸胃不適,一部分原因是食用了不耐受的奶粉或者突然斷奶粉,要接受輔食。在夏季,是不宜換奶粉和斷奶的,因為寶寶本來食欲就差,如果“口糧”不合胃口,很容易消化不良,引起腸胃紊亂。所以,就算要斷奶和增加輔食,也不要選夏季。實在沒辦法,可以循序漸進進行。

6、合理安排作息時間

很多時候,寶寶睡得不好,也會出現胃腸不適。畢竟睡覺對寶寶來說非常重要,關係到身體各臟器的調理。如果寶寶睡得晚,起得早,睡眠時間嚴重不足,媽媽就要警惕,改善寶寶的情況,合理安排作息時間。

7、加強體育鍛煉

預防寶寶腸胃不適,正常來說,

需要提高寶寶身體素質。當寶寶身體素質好了,食欲提高,消化能力增強,自然不會出現病症。所以,媽媽最好選擇太陽不猛烈的時候帶寶寶外出,讓寶寶運動一下。

夏季寶寶腸胃問題高發,若媽媽不想看著寶寶受累,應該做好預防,讓寶寶多吃新鮮的蔬菜水果,少吃刺激性食物和油膩的食物,更重要的是,要加強體育鍛煉,保證睡眠充足,提高身體素質,抵禦疾病的侵襲。

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