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嬰兒游泳好處多 3大事項要注意

夏天快要到了,游泳成為人們的心頭所愛,無論是大人還是小孩皆興趣盎然。對寶寶來說,游泳是一項有益身心的運動項目,不僅有利於增強體質,還能促進寶寶智力的發展和心理健康。那麼,嬰兒游泳要注意哪些事項?接下來一起瞭解下吧!

嬰兒游泳好處

1、促進大腦快速發育,提高免疫力

由於水的浮力,嬰兒可以在水中自由伸展,如滑動手臂和伸展腿。肌肉和關節的活動刺激大腦的神經。它不僅加深呼吸,增加肺容量,還促進血液迴圈,加速新陳代謝,提高免疫力。

2、培養自信心和適應能力

在缺乏安全感的環境中長大的嬰兒,在與其他人的交往中缺乏機智和情感表達。因此,嬰幼兒開發智力最重要的是消除因環境變化而導致的不安全感,嬰兒游泳的話因為再造了在媽媽肚子裡的子宮羊水環境,寶寶可以漂浮在上面,可以自由地伸展四肢,

以幫助寶寶適應不同的內外環境,樹立自信和適應能力。

3、促進食物消化,改善睡眠

寶寶游泳期間身體的運動和水波的衝擊可以使寶寶身心舒適,胰島素的水準顯著提高,從而增加胃的蠕動,幫助食物消化,從而增加食欲,更全面地吸收營養,而游泳也會消耗一定的體力。

因此,寶寶游泳後,睡得更好,有利於建立正常的睡眠習慣。

嬰兒游泳注意事項

1、注意臍帶防水

對於尚未脫落臍帶的新生兒,應在游泳前對臍帶進行常規治療。治療方法簡單經濟,即用普通的3L醫用膠帶覆蓋臍帶殘端。

2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時進行

寶寶饑餓的時候沒有什麼力氣游泳,而且游泳是一項很耗體力的運動,如果體能不足還讓寶寶游泳的話,很容易導致寶寶虛脫。所以,在寶寶很餓的時候不要訓練嬰兒游泳;寶寶很餓的時候不適合游泳,剛哺乳後也不適合游泳,因為如果剛吃飽就立即游泳會導致腸道和內臟的血液供應不足,不利於消化食物,甚至胃部不適、噁心和嘔吐。最好是寶寶吃飽半個小時以後再讓寶寶去游泳。

3、注意保溫

寶寶在家裡或游泳池裡游泳時,水溫應保持恒溫,游泳池選擇去恒溫游泳池,而在家中,要注意冷卻水逐漸注入水中達到恒溫效果,或室內取暖。(參考網站:家庭醫生線上)

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