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孕期咳嗽不要慌 試試這三款食療方

自從懷孕後,准媽媽們連吃個東西都小心謹慎,唯恐禍從口入,吃了些不利寶寶健康的東西。食物都不敢亂吃,何況是藥?樂媽的朋友前幾天因為降溫而中招感冒,咳嗽不停,就忍著憋著不吃藥。其實,孕期也不是任何藥都不能吃的。如果劇烈咳嗽超過一周的話,為了寶寶和你的健康,必須去看醫生,在醫生的指導下用藥,千萬不要擅自服用“中藥”!另外,咳嗽的孕媽也可以自己選擇一些潤喉止咳的食材,如梨子、蜂蜜、百合等,來自製咳嗽食療妙方!

冰糖雪梨

冰糖雪梨這個家喻戶曉的止咳妙方能流傳那麼廣,自有它的道理。大部分人喝完後會覺得喉嚨得到滋潤,咳得也沒有那麼厲害了。

♦食材

雪梨1個、冰糖2小顆。

♦製作方法

步驟1:雪梨沿上部三分之一處削開,做成蓋子。

步驟2:用勺子挖空中間梨心,在梨心中間中間放入冰糖。

步驟3:蓋上雪梨蓋子,用牙籤封口。

步驟4:將雪梨放入較深的容器中。

步驟5:隔水用中火蒸30分鐘即可。

蜂蜜檸香蓮霧汁

食用蜂蜜能降低咳嗽的頻率,而蓮霧也被認為是潤肺止咳的水果。試著把檸檬、蜂蜜、蓮霧做成果汁,喝完你的喉嚨會舒服很多。

♦食材

蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水適量。

♦製作方法

步驟1:將蓮霧搓洗乾淨。

步驟2:對半切開去掉籽,切成小塊備用。

步驟3:將蓮霧放入攪拌機中,擠入少許檸檬。

步驟4:倒入適量涼開水,攪打成果汁。

步驟5:將果汁倒出,調入蜂蜜,拌勻即可。

生梨百合

除了做成冰糖雪梨,梨子和百合一起燉湯效果也不錯,兩者都是潤肺止咳的食材。

♦食材

梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克。

♦製作方法

步驟1:將百合洗乾淨,然後掰成小片。

步驟2:將鴨梨洗乾淨,然後去皮去核,切成塊。

步驟3:將梨子塊和百合放入鍋中,加入約600毫升的水。用大火將水煮沸之後,換成小火接著煮10分鐘。

步驟4:然後放入冰糖,等到冰糖融化關火。

步驟5:將生梨百合湯盛入碗中即可。

孕婦咳嗽怎麼辦

通常大多數孕婦咳嗽的現象都是由於感冒引起的,因為孕婦的免疫力有所下降,所以孕婦咳嗽是常見的一種現象。此時孕婦不能擅自用藥,因為有些藥物可能會對胎兒不利。可以採取一些物理、食療的方法來治療感冒。

1、感冒初起喉頭又癢又痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,

10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品,或下麵條吃,都可治感冒。

3、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。

4、孕婦咳嗽時,可以將一隻雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生薑汁,用半杯開水沖服,2-3次即可止咳。

5、如果孕婦感冒較重,有高燒的症狀,此時除了一般的處理方法外,要儘快的控制住體溫,可以用物理降溫的方法,比如在額頭、頸部放置冰塊等。

6、如果感冒症狀較輕,此時孕媽們最安全有效的方法就是多喝白開水、注意休息,同時也要保證營養的供給,這樣能增加身體的免疫力,

從而對抗感冒。如果感冒比較嚴重的話,最好及時的就醫,千萬不能自行用藥。(參考網站:太平洋親子)

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