孩子在經歷了夏日的炎熱之后，
機體組織中的水分丟失了很多，
加上秋季氣候的干燥，
常常會出現口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結等癥狀，
即我們常說的“上火”。
如何判斷孩子是否上火了呢？除了上述3點外，
出現臉蛋發紅、手心和腳心發熱、口臭、舌苔厚膩、鼻子愛出血、小便赤黃、喜冷怕熱等癥狀時就說明孩子已經上火了。
孩子上火首先應以調理為主。
可以增加液體的攝入量，
多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。
多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物，
如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。
多吃些新鮮水果和蔬菜，
第二， 添加衣服要適度。 俗話說“春捂秋凍”， 此話不無道理。 秋季燥熱， 且一天內的溫差較大， 故不宜在短時間內為孩子添加過多的衣物， 捂得太過了孩子也容易“上火”。
再者， 不宜輕易使用“瀉藥”。 這類藥物容易打亂孩子機體自身的平衡狀態， 會引起消化等功能的紊亂， 甚至可因神經、消化系統的失調而導致孩子出現持續性的腹瀉。
