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糖尿病低血糖應如何注意飲食

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2014-08-15 4333
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糖尿病是一種需要長期調理的疾病, 而飲食的調理是一種簡便, 無任何毒副作用的療法。 它也是糖尿病的基礎療法, 是一切治療的提前條件。 那么, 對于血糖低的飲食治療應該注意些呢?

首先, 患者及其家屬都應該認清一個“糖”字。 血糖低的飲食治療要分清楚食物中碳水化合物和糖的關系。

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其實碳水化合物是各種不同類型糖的總稱, 它分為:單糖、雙糖、可消化的多糖、不可消化的多糖:

1、單糖:葡萄糖, 果糖, 半乳糖等, 帶有甜味

2、雙糖:主要指甜食中的蔗糖, 奶中的乳糖及麥芽糖等。 還有甜味

3、可消化的多糖:米, 面等各種食物中的淀粉

4、不可消化的多糖:蔬菜, 水果中的纖維素也就是指膳食纖維

5、多糖都不帶甜味, 普通人們所稱謂的糖就是指帶甜味的單糖和雙糖。

血糖低的飲食治療一定要注意:

1、飲食要均衡

2、每天定時定量用餐。

3、血糖低的飲食治療方式不可一成不變, 要學會根據病情的變化而變化。

4、把一天的食物熱量換算出來, 了解其性質和重量, 制定不同的菜單, 包括零食和水果。

5、血糖低的飲食治療對于主食要以清淡為主, 少吃鹽和油炸食物。

6、少吃肉多喝水, 多吃纖維素食物。

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