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媽媽孕期需補營養劑

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x 準媽媽最易缺鐵、鈣和葉酸,50%以上的孕婦合并貧血,以缺鐵性貧血最為常見;還有,孕早期胎兒神經系統發育快,產婦需要補充ω-3不飽和脂肪酸和葉酸;而到孕中晚期,胎兒的骨骼生長迅速,對鈣類物質需求高。對于準媽媽來說,正確補充營養藥物是保障孕婦和寶寶健康的關鍵。
一、孕前開始補葉酸
葉酸屬于維生素B族,它在胎兒造血和神經發育上有重要地位。有的準媽媽因為沒有及時補充葉酸,不幸發生了流產、早產或胎盤早期剝離。懷孕前1個月到懷孕后3個月期間,每日服用0.4毫克的葉酸增補劑咳預防胎兒畸形。
不過別用“葉酸片”代替“葉酸增補劑”,藥店里出售的“葉酸片”每片含葉酸5毫克,其葉酸含量是“葉酸增補劑”的12.5倍,用于治療貧血,如果孕婦長期服用高濃度的葉酸,不但起不到預防胎兒畸形的作用,反而會對孕婦和胎兒造成嚴重不良后果。
二、孕20周時要注意補鈣
孕婦缺鈣也非常普遍,缺了鈣,會導致孕婦出現小腿抽筋、疲乏、倦怠,產后出現骨軟化和牙齒疏松或牙齒脫落現象,寶寶也有可能患上佝僂癥。懷孕期間,準媽媽必須每天攝入100-1500毫克的鈣。準媽媽補鈣最遲不要超過20周時,因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。不要一次服用超過500毫克的劑量,可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用,這樣服用效果最好。

三、妊娠4個月起常規補鐵
缺鐵主要是危害準媽媽自身的健康。缺鐵的孕婦容易發生妊高癥或妊高癥心臟病;抵抗力降低,還容易發生產褥感染等,甚至危及生命。由于胎兒組織攝取鐵質的能力很強,因此胎兒缺鐵的程度不會太重。一般來說,輕微的貧血可以通過增加富含鐵制的食物來糾正;不過當血紅蛋白小于100克/升應該口服鐵劑,從妊娠4個月起,孕婦應該常規補貼以預防孕期缺鐵性貧血的發生。常用的口服藥是硫酸亞鐵,每日口服0.3克,同時最好服用維生素C100毫克,有利于鐵的吸收。
四、孕產期每日食用1-2包博力美秀身沖劑
孕產期及哺乳期內,“準媽媽”每日食用1-2包博力美秀身沖劑不但可以盡快恢復苗條身材,美麗肌膚,
聰明頭腦,而且通過胎盤與乳汁分泌將多種營養素喂給寶寶,有助于孕育一個健康漂亮聰明的絕世寶寶。由北京萬博力科技發展公司的營養專家應用生物技術研制而成的博力美中含有具生物活性的維生素BT、卵磷脂、DHA、維生素E、三價鉻等,這些都是孕產期婦女和胎兒成長發育過程中必需的食品營養素。
維生素BT在嬰兒利用脂肪作為能量來源的代謝中起著重要作用,它對維持嬰兒生命及促進嬰幼兒發育具有相當大的功能,由于嬰幼兒自己不能或難于在體內合成,主要靠胎盤和母乳供應(對早產兒和低重兒更須補充維生素BT)。
卵磷脂是人體細胞形成不可缺少的營養成分。孕婦在孕育一個新生命時,在短時間內需要新生大量細胞,
如果孕婦體內卵磷脂不足,母體內的羊水中卵磷脂含量就相應不足,這會阻礙胎兒細胞的發育,而且會出現各種障礙,如胎兒發育不全、先天畸形,同時還會導致流產和早產。人類腦細胞由大約150億個細胞構成,其中有70%的腦細胞早在母體中就已形成。卯磷脂具有使這些腦細胞活化的功能,因此母體懷孕期間充分攝取卯磷脂,可增加胎兒1%的腦神經細胞數量,使生育的嬰兒先天聰慧。博力美中應用生物技術提取的蛋黃卵磷脂還可防止孕婦因膽固醇升高而導致胎盤病變而發生的妊娠中毒癥、減輕妊娠反應,消除產后肥胖、毛發脫落、牙齒松動、顏面皺紋、黃褐斑等癥狀。可使產婦乳汁增多,而且乳汁中的卵磷脂濃度會增加哺乳期孩子所需的營養。

DHA大量集中在腦部灰白質與眼睛視網膜中,是腦部及眼睛正常發育所必須的物質。也是胎兒腦神經細胞發育所必需的營養素。DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質,是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,能維護大腦細胞膜的完整性,并有促進腦發育、提高記憶力的作用。可見,寶寶吸收羊水和母乳中的DHA,不但可以更健壯聰明,還可促進眼部發育、預防近視(近視的爸爸媽媽可要注意了!)。有生物活性的維生素E和多種微量元素鉻、鐵、鋅、鈣等也能為胎嬰兒補充每天必須的營養素,有利寶寶的生長發育。
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