首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

孕婦怎麼吃羊肉更好呢?

一般在我們的日常生活中,我們大家都知道,羊肉的營養價值也是非常高的,而且很多人都特別喜歡吃,可是大家知道嗎?在懷孕期間的話,到底可不可以吃的呢?怎麼吃才會最健康的呢?那麼現在為大家來介紹一下的吧。

孕婦多吃羊肉會熱傷陰

坊間有傳說,吃羊肉會得羊癲瘋。民間所說的“羊癲瘋”,醫學上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病,多在兒童期發病,引起的原因多種多樣,有的與家族因素有關,是先天遺傳所致;有的是孕婦感染了某些病毒細菌,或接受了一定量的放射線,或食用了某些有毒物質如酒精、鋁、汞,或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。儘管引起癲癇的原因複雜多樣,但它與孕婦是否吃羊肉是毫無相關的。因此,你在孕期吃過羊肉,不必為此惶惑不安。

羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。

胡蘿蔔燒羊肉的做法

材料:羊肉1000克,胡蘿蔔400克,大蔥25克,花椒,1克,桂皮,2克,八角3克,料酒100克,薑15克,醬油20克,白砂糖20克,花生油100克。

製作:

1.將羊肉洗淨,刮盡細毛,放入清水中,加蔥薑略煮一下,去除血污和腥膻味,撈出放入清水中洗淨,然後切成3.3釐米見方塊。胡蘿蔔洗淨,切成長3.3釐米的斜塊。

2.炒鍋置旺火上燒熱,放入花生油燒熱後,放羊肉翻炒一下,加醬油上色,再加黃酒、蔥結、薑片、花椒、桂皮、八角、白糖、鮮湯、先旺火燒沸,

再改用小火燒至五成熟,並放入蘿蔔燒至酥爛。

3.取出桂皮、八角、蔥薑、花椒、改用旺火稠濃湯汁,起鍋即成。

溫馨提示:看完本文之後,相信您對孕婦能不能吃羊肉的問題已有所瞭解。孕婦可以少量吃羊肉,但是不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。

上面的這些內容就是為大家介紹的,孕婦怎麼吃羊肉才會更加健康,所以為了孕婦的身體更加健康,在平時的時候可以適當的吃一點羊肉但是儘量的不要,一次性的去吃特別多,因為這樣的話也會嚴重的出現一些噁心嘔吐的現象呢。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示