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低血糖食療法

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低血糖是一種非常常見的病,平時雖沒有太大影響,發病時卻相當折磨人。要想身體好,還是得看看低血糖平時吃什么好,發病時又該怎么辦。

一、低血糖吃什么好:

1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。

3、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

4、與高血壓相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,

使血壓上升。

二、出現低血糖時怎么辦:

1、食用方糖或果糖1-2粒

2、食用面包1-2片、或餅干5-6塊

3、喝下果汁或含糖飲料半杯

4、食用飯、粉、面一小碗。

一般情況下,發病時服下以上幾種的任一選擇,15分鐘內癥狀緩解。

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