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低血糖食療法

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2014-08-15 3539
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低血糖是一種非常常見的病, 平時雖沒有太大影響, 發病時卻相當折磨人。 要想身體好, 還是得看看低血糖平時吃什么好, 發病時又該怎么辦。

一、低血糖吃什么好:

1、葷素兼吃, 合理搭配膳食, 保證攝入全面充足的營養物質, 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

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2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品, 具有養心益血、健脾補腦之力, 可常食用。

3、如伴有紅細胞計數過低, 血紅蛋白不足的貧血癥, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血, 有利于增加心排血量, 改善大腦的供血量, 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

4、與高血壓相反, 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品, 適量常吃, 有利于提高血膽固醇濃度, 增加動脈緊張度, 使血壓上升。

二、出現低血糖時怎么辦:

1、食用方糖或果糖1-2粒

2、食用面包1-2片、或餅干5-6塊

3、喝下果汁或含糖飲料半杯

4、食用飯、粉、面一小碗。

一般情況下, 發病時服下以上幾種的任一選擇, 15分鐘內癥狀緩解。

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