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H7N9再次來襲 孕媽咪要如何保護自己

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2014-08-15 3258
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又到一年春發時, 春季是萬物復蘇的的季節, 同時也是流感高發期, 而近日我國多地出現H7N9病毒疫情, 這讓懷孕6個多月的小冰擔憂不已。 尤其最近, 小冰所在的廣東省已證實61例人感染H7N9禽流感病例, 死亡有十余例。 H7N9疫情仍在擴散, 江蘇、廣東、湖南等省份都出現新增病例。

這些黑色新聞對于懷孕中準媽咪們, 無異于是重磅炸彈。 剛懷孕4個月的小冰在懷孕前抵抗力比較弱, 經常在流感高發季會“中招”。 雖然懷孕前她已特意按醫生叮囑調理好身子, 但這次面對來勢洶洶的H7N9, 小冰還是非常擔心……

萬一在孕期感染到H7N9,

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真是想都不敢想的事情!


勤開窗保持空氣流通和家庭衛生清潔

一、這么辦!孕期預防流感, 杜絕H7N9

1、飲食:

對雞肉等徹底煮熟, 不要吃半生不熟的雞蛋。

盡量不接觸活禽鳥和豬等。

少食辛辣食物, 減少對呼吸道刺激。 此外也忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物。

飲食規律, 保持營養均衡, 不要暴飲暴食, 多吃蔬果。

2、居家:

勤開窗, 保持空氣流通和家庭衛生清潔, 最好室內經常清掃消毒, 保持衛生整潔。

勤洗手, 盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口,

做好個人衛生工作, 而且早晚要刷牙、吃完后要記得用漱口水漱口, 清除細菌。

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3、出行:

增強孕婦預防“甲流”的意識, 減少外出或與其他人接觸, 不到人多的地方和公共場所。

外出時為了保護, 可以戴上口罩。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。

外出時注意穿著舒適, 一定要保暖。

4、運動:

加強體育鍛煉, 到樓下散散步, 在家里適當地做做孕婦體操, 以增加身體抵抗力。

多曬太陽, 如果遇上好天氣, 不妨在小區的花園曬曬太陽, 提高對氣候變化的適應性。

二、萬一準媽咪有感冒癥狀, 須慎重對待

1、及時就醫, 確認感冒類型

如果在孕期, 準媽咪有任何感冒癥狀, 比如發燒、流涕、咳嗽、喉嚨發炎等不適癥狀, 要立即去醫院就診, 不可小視, 經檢查確定感冒類型。

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準媽咪有感冒癥狀須慎重對待

一般來說, 如果是普通感冒, 醫生很少會開藥, 畢竟孕期是一個特殊時期, 任何藥物都是有副作用的。 醫囑建議孕婦保暖、多休息、多喝開水之類。

一旦有疑似H7N9的癥狀出現, 則應立即住院進行隔離治療, 醫生會根據不同孕期做出不同的診斷方案。

2、普通感冒, 偏方也有效

如果經醫生檢查, 只是普通流感, 而醫院未曾開藥, 或自己不愿意冒吃藥的風險, 那么下面這幾個小偏方或許有效。

姜湯:生姜屬藥食同源, 具有發汗解表、溫中散寒的作用, 對孕婦和胎兒無礙, 所以孕婦感冒喝姜湯是很好的。 姜茶需趁熱服用, 然后蓋被取微汗, 最好能夠睡上一覺, 有助于降低體溫, 緩解頭痛、身痛。

熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘, 水量要沒過腳面, 泡后雙腳要發紅。

冷水浴面:每天用冷水洗臉。

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用手掬一捧水洗鼻孔, 即用鼻孔輕輕吸入少許水, 再擤出, 反復多次。

按摩鼻溝:兩手對搓, 掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。

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