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孕后如廁怎么選 選擇蹲坑還是馬桶?

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吃喝拉撒睡是人生的幾大要務, 而在孕期, 尤其是懷孕晚期, 肚子越來越大, 要怎樣上廁所才會更舒服更安全呢?懷孕以后, 肚子一天天變大了, 孕媽媽的身體重心會發生轉移, 上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。 許多孕媽媽習慣蹲坑, 但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子, 對于坐便式的馬桶,

又常常忍不住擔心它是否干凈, 尤其是出門在外的時候。


孕期要怎樣上廁所才會更舒服更安全呢

一、蹲坑or馬桶, 你有特殊偏好嗎?

由于大家生活習慣與偏好不一樣, 上廁所的場所也不同, 所以要根據具體情況分析。

1、如廁習慣, 各有偏好

這個自然是與生活習慣相關。 如果從小都是習慣用蹲坑的, 坐在馬桶上可能會不習慣, 導致便秘。 比如有朋友一直不習慣用馬桶, 因為馬桶里有水,

她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。 同樣, 如果一直習慣用馬桶的, 也會認為蹲坑容易累, 如果上廁所的時間比較久, 還容易腳部發麻。

2、公共場所, 大家一般偏向選擇蹲坑。

從大多數城市在公共場所修建的廁所來看, 一般蹲坑位是比較多的。 因為在大家印象中, 公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。

因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒, 所以也有一些“專家”也建議公共場所應盡量選擇蹲便器。

二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

針對孕婦這一特殊群體, 有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。 下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

1、孕婦用蹲坑合適嗎

益處:

(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

(2)相對來說比較衛生, 不用擔心會不會感染的問題。 蹲坑不需要直接與PP接觸, 而且使用完沖水就可以了。 如果是在家里, 打掃起衛生來也比較方便。

弊端:

(1)孕晚期, 上廁所的時候容易壓著肚子, 壓到寶寶。 蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動, 甚至會引起寶寶缺氧。

(2)孕期容易便秘, 蹲久了腳易發麻。

2、孕婦用馬桶好嗎

益處:

(1)坐著如廁可以直起腰來, 不用擔心壓到胎寶寶。

(2)坐在馬桶上, 腳不會發麻。

(3)坐得比較平穩, 甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

弊端:

(1)坐久了雖然腳不麻, 但是容易腰酸。

(2)衛生問題堪憂, 坐在馬桶上容易感染, 尤其是公共場所的馬桶。

(3)日常護理不便。 相比于省事的蹲坑, 如果家里裝的是馬桶,

要經常換馬桶墊不說, 由于PP會常常與馬桶接觸, 所以清潔起來也要更加仔細。


坐在馬桶上容易感染, 尤其是公共場所的馬桶

三、孕婦蹲坑攻略

雖然說, 為了不壓到胎寶寶, 用馬桶會更適合孕婦一些。 但是由于條件所限, 沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。

那么孕婦要怎樣蹲廁所, 才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

1、下蹲的時候不能蹲下去太深, 用半蹲的狀態就差不多了。

2、一定要將腿分大點, 兩腳按八字分開, 為肚子騰在一個合適的方位, 這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間會比較久, 可以蹲一會兒以后稍微直起身來, 休息一下, 或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果方便的話, 廁所夠寬敞, 可以加個半身高的椅子, 這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐, 馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了, 就去買個坐便椅吧, 可以折疊的, 活動性比較強, 也比較便攜。 可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。 或者自己DIY一下也行, 在椅子上挖個洞, 然后將椅子架在蹲坑上, 再坐到椅子上。

四、注意:孕婦用馬桶, 最好別與他人共用

孕期機體抵抗力下降,

陰☆禁☆道糖分升高, 非常容易受霉菌侵襲, 從而引發陰☆禁☆道炎, 特別是霉菌性陰☆禁☆道炎多見。 由于孕期也不敢隨便用藥, 所以如果感染了炎癥就是個尷尬的事兒了。

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