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孕后如廁怎么選 選擇蹲坑還是馬桶?

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2014-08-15 2841

吃喝拉撒睡是人生的幾大要務,而在孕期,尤其是懷孕晚期,肚子越來越大,要怎樣上廁所才會更舒服更安全呢?懷孕以后,肚子一天天變大了,孕媽媽的身體重心會發生轉移,上廁所也成了不少人尷尬又糾結的事兒。許多孕媽媽習慣蹲坑,但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子,對于坐便式的馬桶,又常常忍不住擔心它是否干凈,尤其是出門在外的時候。


孕期要怎樣上廁所才會更舒服更安全呢

一、蹲坑or馬桶,你有特殊偏好嗎?

由于大家生活習慣與偏好不一樣,上廁所的場所也不同,所以要根據具體情況分析。

1、如廁習慣,各有偏好

這個自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的,坐在馬桶上可能會不習慣,導致便秘。比如有朋友一直不習慣用馬桶,因為馬桶里有水,她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。同樣,如果一直習慣用馬桶的,也會認為蹲坑容易累,如果上廁所的時間比較久,還容易腳部發麻。

2、公共場所,大家一般偏向選擇蹲坑。

從大多數城市在公共場所修建的廁所來看,一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中,公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。

因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒,所以也有一些“專家”也建議公共場所應盡量選擇蹲便器。

二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

針對孕婦這一特殊群體,有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

1、孕婦用蹲坑合適嗎

益處:

(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

(2)相對來說比較衛生,不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸,而且使用完沖水就可以了。如果是在家里,打掃起衛生來也比較方便。

弊端:

(1)孕晚期,上廁所的時候容易壓著肚子,壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動,甚至會引起寶寶缺氧。

(2)孕期容易便秘,蹲久了腳易發麻。

2、孕婦用馬桶好嗎

益處:

(1)坐著如廁可以直起腰來,不用擔心壓到胎寶寶。

(2)坐在馬桶上,腳不會發麻。

(3)坐得比較平穩,甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

弊端:

(1)坐久了雖然腳不麻,但是容易腰酸。

(2)衛生問題堪憂,坐在馬桶上容易感染,尤其是公共場所的馬桶。

(3)日常護理不便。相比于省事的蹲坑,如果家里裝的是馬桶,要經常換馬桶墊不說,由于PP會常常與馬桶接觸,所以清潔起來也要更加仔細。


坐在馬桶上容易感染,尤其是公共場所的馬桶

三、孕婦蹲坑攻略

雖然說,為了不壓到胎寶寶,用馬桶會更適合孕婦一些。但是由于條件所限,沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。

那么孕婦要怎樣蹲廁所,才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

1、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。

2、一定要將腿分大點,兩腳按八字分開,為肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。

3、如果蹲的時間會比較久,可以蹲一會兒以后稍微直起身來,休息一下,或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果方便的話,廁所夠寬敞,可以加個半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐,馬步扎起來就不會那么累了。

5、實在是蹲不了了,就去買個坐便椅吧,可以折疊的,活動性比較強,也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個洞,然后將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。

四、注意:孕婦用馬桶,最好別與他人共用

孕期機體抵抗力下降,陰道糖分升高,非常容易受霉菌侵襲,從而引發陰道炎,特別是霉菌性陰道炎多見。由于孕期也不敢隨便用藥,所以如果感染了炎癥就是個尷尬的事兒了。

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