首頁 搜索 分類

每天吃番茄會讓你身心愉快

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜
2014-08-15 4984
赞助商链接

每天吃番茄會使心情愉快。 據英國《每日郵報》報道, 中國與日本的研究人員發現, 每周吃幾次番茄, 就能降低患抑郁癥的風險, 讓心情更舒暢。

分析了近千名70歲以上的日本老人的飲食與心理健康狀況后發現, 與那些每周吃1次或不吃番茄的人相比, 每周吃2—6次番茄的人患抑郁癥的風險降低了46%, 而每天都吃番茄的人, 患抑郁癥的幾率會下降52%。

赞助商链接

同時, 甘藍、紅蘿卜、洋蔥和南瓜等食物對心理健康的幫助不大。 研究者稱, 已知番茄內富含的番茄紅素能抗氧化, 降低前列腺癌及心臟病發作的幾率。 這一研究可能意味著, 番茄紅素還能影響人的心情。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索