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孕媽媽金質睡眠用品

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很多孕媽媽留言說睡不好覺, 每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。 側的太厲害了怕壓著寶寶, 側一點點吧自己又不太舒服, 平躺又覺著肚子不舒服。 姿勢換多了, 怕驚動了寶寶。 半夜還經常起來, 幾番折騰, 天都亮了......孕婦睡眠不好怎么辦?下面小編推薦幾種能保證孕媽媽優質睡眠的用品。

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孕婦床

孕媽媽適宜睡木板床, 鋪上較厚的棉絮。 避免床板過硬, 轉側過頻, 多夢易醒。

孕中晚期最好不要睡席夢思, 或質地較軟的床墊。 因脊柱較正常腰部前曲更大, 睡松軟的席夢思床仰臥時, 易使腹主動脈和下腔靜脈受壓, 影響孕婦和胎兒健康。

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孕婦枕

舒適干凈的枕頭, 能帶給孕媽媽生命中最重要的10個月的優質睡眠!以9厘米(平肩)高為宜。 過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈, 使大腦血流量降低而引起孕媽媽腦部缺氧。

孕婦睡衣

衣料比較理想的睡衣是針織睡衣, 既輕薄柔軟, 又有一定的彈性。 原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。 淡雅和輕淺的色彩, 既適合家庭穿著又有安目寧神的作用, 顏色以選擇各種粉色的為宜, 如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。 款式睡衣的背幅和前幅, 應有充足的闊度,

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絕不能過小或剛剛正好。

孕婦護腰枕

孕媽媽在懷孕的時候, 腹部和腰部是很重要的, 而且睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響, 為了讓孕媽媽能安全舒服的渡過孕期, 使用護腰枕, 既可以托腹護腰, 又可以培養正確睡姿, 減輕孕期不適感, 避免不良癥狀的出現。

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