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孕媽媽金質睡眠用品

很多孕媽媽留言說睡不好覺,每天晚上總也找不到一個舒適的姿勢睡覺。側的太厲害了怕壓著寶寶,側一點點吧自己又不太舒服,

平躺又覺著肚子不舒服。姿勢換多了,怕驚動了寶寶。半夜還經常起來,幾番折騰,天都亮了......孕婦睡眠不好怎么辦?下面小編推薦幾種能保證孕媽媽優質睡眠的用品。

孕婦床

孕媽媽適宜睡木板床,鋪上較厚的棉絮。避免床板過硬,轉側過頻,多夢易醒。

孕中晚期最好不要睡席夢思,或質地較軟的床墊。因脊柱較正常腰部前曲更大,睡松軟的席夢思床仰臥時,易使腹主動脈和下腔靜脈受壓,影響孕婦和胎兒健康。

孕婦枕

舒適干凈的枕頭,能帶給孕媽媽生命中最重要的10個月的優質睡眠!以9厘米(平肩)高為宜。

過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈,使大腦血流量降低而引起孕媽媽腦部缺氧。

孕婦睡衣

衣料比較理想的睡衣是針織睡衣,既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的作用,

顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。款式睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。

孕婦護腰枕

孕媽媽在懷孕的時候,腹部和腰部是很重要的,而且睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響,

為了讓孕媽媽能安全舒服的渡過孕期,使用護腰枕,既可以托腹護腰,又可以培養正確睡姿,減輕孕期不適感,避免不良癥狀的出現。

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