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孕婦是怕熱不怕冷?無論怎樣保暖很重要

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很多媽媽在懷孕之后都會發現自己對于熱的忍耐度真的下降了不少, 反而對于冷的感覺就提高了不少。 這是怎樣的一回事呢?是不是像這句所說的孕婦是怕熱不怕冷的呢?下面就來讓小編給大家解讀一下。

孕婦體溫比常人略高, 怕熱很正常

女人從受孕開始, 體溫就已經在悄悄的變化。 體溫的升高在36.9℃-37.2℃之間, 這是正常的, 因此也導致很多準媽咪十分怕熱。

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孕婦體溫比常人略高

這是因為:懷孕初期, 卵巢形成黃體, 黃體分泌孕酮會使體溫上升, 體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)的作用極為敏感, 一定量的孕酮(12, 8nmol/L)即可引起體溫升高。

過了懷孕初期, 是不是體溫就會下降呢?NO!

此時的準媽咪肩負著孕育生命的重大責任。 子宮內的胎兒需要恒溫環境, 準媽咪的身體會開啟“自動調溫模式”——通過皮膚里的神經系統來感受外界的溫度。 一直保持比平時高出0.5℃-1℃的狀態。

體溫高≠不怕冷, 準媽體質、飲食有影響

既然孕期體溫升高, 準媽咪們一般都會比較怕熱, 這是成立的。 那么體溫高就等于不怕冷嗎? 那可不盡然。 這跟孕婦的體質、營養飲食等有關。

小編的身邊就有這樣的例子:一位懷孕4個月的準媽媽甚至比孕前更怕冷。

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怕冷與缺少鈣和鐵有關。 人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有很大關系。 如鈣在人體內含量的多少, 可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因, 因此, 補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。


孕期保暖很重要

孕期怕冷和準媽咪本身體質有關, 比如本身有貧血癥狀的孕婦懷孕后就會更怕冷, 因為胎兒消耗更多的熱量, 而準媽媽自身供應就緊張, 表現出來就是畏寒, 因為更要注意飲食調理和保暖。

不論怕熱or怕冷, 孕期注意別著涼

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其實不管準媽咪怕熱也好, 畏寒也罷, 都要注意:千萬別著涼。

懷孕后的你, 體內孕育著另一個新生命, 要比從前消耗更多的熱能。 而本身抵抗力減弱, 身體也容易疲勞, 免疫力大大降低了。

因此, 孕期的準媽咪們, 一定要注意, 怕熱的別貪涼, 怕冷的要保暖, 好好保護自己, 也是用心呵護胎寶寶。

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