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孕婦是怕熱不怕冷?無論怎樣保暖很重要

很多媽媽在懷孕之后都會發現自己對于熱的忍耐度真的下降了不少,反而對于冷的感覺就提高了不少。這是怎樣的一回事呢?是不是像這句所說的孕婦是怕熱不怕冷的呢?下面就來讓小編給大家解讀一下。

孕婦體溫比常人略高,怕熱很正常

女人從受孕開始,體溫就已經在悄悄的變化。體溫的升高在36.9℃-37.2℃之間,這是正常的,因此也導致很多準媽咪十分怕熱。


孕婦體溫比常人略高

這是因為:懷孕初期,卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升,體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)的作用極為敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/L)即可引起體溫升高。

過了懷孕初期,是不是體溫就會下降呢?NO!

此時的準媽咪肩負著孕育生命的重大責任。子宮內的胎兒需要恒溫環境,準媽咪的身體會開啟“自動調溫模式”——通過皮膚里的神經系統來感受外界的溫度。一直保持比平時高出0.5℃-1℃的狀態。

體溫高≠不怕冷,準媽體質、飲食有影響

既然孕期體溫升高,準媽咪們一般都會比較怕熱,這是成立的。那么體溫高就等于不怕冷嗎? 那可不盡然。這跟孕婦的體質、營養飲食等有關。

小編的身邊就有這樣的例子:一位懷孕4個月的準媽媽甚至比孕前更怕冷。

怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有很大關系。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。


孕期保暖很重要

孕期怕冷和準媽咪本身體質有關,比如本身有貧血癥狀的孕婦懷孕后就會更怕冷,因為胎兒消耗更多的熱量,而準媽媽自身供應就緊張,表現出來就是畏寒,因為更要注意飲食調理和保暖。

不論怕熱or怕冷,孕期注意別著涼

其實不管準媽咪怕熱也好,畏寒也罷,都要注意:千萬別著涼。

懷孕后的你,體內孕育著另一個新生命,要比從前消耗更多的熱能。

而本身抵抗力減弱,身體也容易疲勞,免疫力大大降低了。

因此,孕期的準媽咪們,一定要注意,怕熱的別貪涼,怕冷的要保暖,好好保護自己,也是用心呵護胎寶寶。

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