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寶寶吃胡蘿蔔促進發育 不可不知的好處有這些

現在不少的人都在想,給寶寶吃什麼食物會比較好呢?很多的家長在考慮是不是可以給自己的寶寶吃胡蘿蔔呢?下面我們看看寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處?我們不妨來瞭解一下。

1、胡蘿蔔可以很好的促進寶寶的成長發育

胡蘿蔔性甘平,歸肺脾,具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效,具有重要的營養價值。近代研究發現,胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,在體內可轉變成維生素A,對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、胡蘿蔔可以促進腸道蠕動

胡蘿蔔中含有著膳食纖維,能夠增加腸胃的蠕動,除了這個功效,它還被廣泛的運用於治療高血壓和癌症的輔助食物。而且胡蘿蔔中還含有高量的維生素等營養元素,真是因為這些獨特之處,所以胡蘿蔔又被稱為“大眾人參”。

3、胡蘿蔔可以預防一些疾病

維生素A在皮膚和黏膜的完整性,

提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系統感染,促進小兒生長發育,參與視網膜中感光物質的形成方面,具有重要作用。

寶寶吃胡蘿蔔的禁忌

1、胡蘿蔔不要和白蘿蔔搭配

不要與蘿蔔混合吃:胡蘿蔔含有抗壞血酸酶,會破壞白蘿蔔中的維生素C,使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。

2、胡蘿蔔不要和山楂等含有維生素C的食物一起搭配給寶寶吃

胡蘿蔔富含維生素C分解酶,若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用,維生素C則易被分解破壞。

3、寶寶不宜過量飲用胡蘿蔔汁

寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿蔔血症,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實,

還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。

通過上文的介紹,我們知曉了寶寶吃胡蘿蔔的好處,只是我們應該也要知道,胡蘿蔔也是有其禁忌的,只是我們家長一定要提前知道,千萬別犯了禁忌,讓自己的寶寶吃了對身體不好。

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