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產后收腹帶有用嗎

為了孕育小寶寶,媽媽們的腹肌會被拉長,腹部皮膚會被撐開,盆骨也因此變寬。有些新媽媽在月子期間對腹部不加以控制,放任自流,這樣是十分不利于產婦腹部的恢復。那么,所謂的產后收腹帶有用嗎?專家認為,正確地使用產后收腹帶,對產婦的腹部恢復大有好處。

產后收腹帶有用嗎?

1. 什么時候使用產后收腹帶?

值得各位注意的是,自然分娩的媽媽月子后才可以使用產后收腹帶。有的媽媽認為,自然分娩后腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,

需要通過身體的循環自然排除體外,倘若過早使用產后收腹帶只會限制體內血液循環,很不利于體內惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。除此之外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復。 一般情況下,建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶,到產后1個月后,再使用順產專用產后收腹帶,幫助塑身。

2. 產后先用骨盆帶

不管媽媽是自然產或是剖宮產,她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬,以為自然分娩做準備。而研究發現,在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。所以,

在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說,和女性腹部恢復狀態不同,盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效回復。

總而言之,不管是剖腹產還是自然產的媽媽,在產后的三天內,只要自己感覺不錯。就應該開始使用骨盆矯正帶。要注意的是,骨盆帶和一般的產后收腹帶不同,骨盆帶的位置相對要低,它的作用主要是對骨盆施加向內的壓力,這樣來促進恢復。

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