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孕17周防治方法——孕期貧血

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2014-08-14 1886

1、孕期貧血治療

一般來說,準媽媽如果貧血了,也不用太擔心,通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴重性貧血,就需要到醫院去就診了。

(1)在孕中期以后,無論孕婦是否存在貧血問題,醫生一般都會給孕婦開一些藥劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現了貧血狀況,就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。

(2)孕婦們改善飲食,多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說,動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質,而且也利于人體吸收,所以孕婦不妨多吃一點。蔬菜含有的鐵物質相對比較低,而且也不利于人體的吸收,但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血,因此孕婦的飲食中既要進食一定數量的肉類,也要食用新鮮的蔬菜。即使準媽媽不貧血,但每周吃一次動物肝臟也可起到預防貧血的作用哦。

(3)如果準媽媽有下面的列舉的疾病:功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病,建議準媽媽們除了要在日常飲食中補充營養外,還要到醫院去就診。

(4)如果準媽媽是中度以上的貧血,口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸,但要注意劑量不要太大。

2、孕期貧血預防

(1)均衡飲食。準媽媽應該多吃含有豐富鐵物質的食物,如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等,以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生,當然,富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果,如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

(2)養成良好的用餐習慣。準媽媽平時如果有挑食的習慣,應盡量改變,因為有這種習慣的準媽媽,缺鐵的幾率一般都很大。準媽媽要做到攝入的食物營養要均衡,并且養成少食多餐的方式,細嚼慢咽以促進營養吸收。

(3)養成科學的生活方式。第一:準媽媽平時要保證有充足的睡眠,不要太過操勞。第二:準媽媽要做到娛樂有度、勞逸結合,運動時間不宜太長、太劇烈。另外,平時須防止暈倒,從蹲臥姿起立時要緩慢,以免因體位性低血壓而暈倒,當感覺到有暈眩現象時,應立即坐下或躺下以防跌倒。第三:還要養成不把零食當正餐的習慣。

(4)保持良好的情緒。當準媽媽每天都心情愉悅,保持好心情,不但可以增強準媽媽自身機體的免疫力,還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,從而起到預防貧血的作用,同時還能令皮膚紅潤,面有光澤。

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