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孕期準媽飲食影響寶寶心理健康

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懷孕了, 孕媽咪一定要注意各方面的事項, 飲食是一個非常關鍵的話題, 飲食充足才能保證胎兒的健康成長, 研究發現, 孕媽咪在孕期的飲食不僅關系到小寶寶的身體健康, 也會影響到胎兒的心理健康。

新研究發現, 如果孕婦食用了不健康的食物, 孩子可能會出現憂郁、焦慮、脾氣暴躁的現象。 此外, 如果孩子出生后同樣吃下不健康的食品, 也會引發情緒不佳的問題。

澳大利亞迪肯大學的研究人員與挪威研究人員對2.3萬余名母親與她們的孩子進行了調查。 通過問卷調查孕婦懷孕期間、嬰兒18個月大以及孩子3歲前的飲食情況,

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同時, 研究人員還對孩子在1歲半、3歲及5歲時的憂郁、焦慮、行為異常、過動狀癥狀等進行了調查。

研究結果顯示, 如果孕婦食用不健康的食物, 孩子出生后較可能出現行為問題;如果孩子食用垃圾食物也會增加憂郁、焦慮以及攻擊和暴躁行為。

在此之前已有研究顯示, 嬰兒攝取的營養, 包括在母體子宮里攝取的營養, 都與孩子日后的生理健康有關, 例如心臟疾病和糖尿病。 而此研究則證實, 飲食也與孩子的心理健康有關。

研究人員指出, 政府應該重視垃圾食物所引發的生理及心理問題, 各國政府都應盡快檢視相關證據, 并修改相關的食物政策;由于加工食品業者生產及推廣的高熱量、低營養的價值食物, 已導致肥胖相關疾病的大幅增加, 所以政府應限制不健康食物的推廣及供給。

孕婦在懷孕期間的健康是備受關注的,

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為了保證寶寶的身心健康, 孕媽咪們一定要合理飲食, 科學飲食。

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