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孕期準媽飲食影響寶寶心理健康

懷孕了,孕媽咪一定要注意各方面的事項,飲食是一個非常關鍵的話題,飲食充足才能保證胎兒的健康成長,研究發現,孕媽咪在孕期的飲食不僅關系到小寶寶的身體健康,也會影響到胎兒的心理健康。

新研究發現,如果孕婦食用了不健康的食物,孩子可能會出現憂郁、焦慮、脾氣暴躁的現象。此外,如果孩子出生后同樣吃下不健康的食品,也會引發情緒不佳的問題。

澳大利亞迪肯大學的研究人員與挪威研究人員對2.3萬余名母親與她們的孩子進行了調查。通過問卷調查孕婦懷孕期間、嬰兒18個月大以及孩子3歲前的飲食情況,

同時,研究人員還對孩子在1歲半、3歲及5歲時的憂郁、焦慮、行為異常、過動狀癥狀等進行了調查。

研究結果顯示,如果孕婦食用不健康的食物,孩子出生后較可能出現行為問題;如果孩子食用垃圾食物也會增加憂郁、焦慮以及攻擊和暴躁行為。

在此之前已有研究顯示,嬰兒攝取的營養,包括在母體子宮里攝取的營養,都與孩子日后的生理健康有關,例如心臟疾病和糖尿病。而此研究則證實,飲食也與孩子的心理健康有關。

研究人員指出,政府應該重視垃圾食物所引發的生理及心理問題,各國政府都應盡快檢視相關證據,并修改相關的食物政策;由于加工食品業者生產及推廣的高熱量、低營養的價值食物,

已導致肥胖相關疾病的大幅增加,所以政府應限制不健康食物的推廣及供給。

孕婦在懷孕期間的健康是備受關注的,為了保證寶寶的身心健康,孕媽咪們一定要合理飲食,科學飲食。

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