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六個月寶寶怎麼添加輔食 六個月寶寶添加輔食原則

六個月寶寶怎麼添加輔食?

 給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點,其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考,因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱,不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。下面來瞭解六個月寶寶輔食添加的原則!

1、由少量開始,逐漸增多。當寶寶願意吃,並且可以正常消化時,媽媽可以適當多喂一些。

2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉,因為大米蛋白較少引起寶寶過敏,還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然後逐漸從一種到多種,

從單一到複雜地順利過渡,之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉,這樣寶寶營養更均衡。

3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食,並從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常,要暫停添加,否則寶寶腸胃會負擔不了。

4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。輔食逐漸增多時,可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。

5、喂輔食時,媽媽可鍛煉寶寶逐步適應使用餐具。六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放,所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了,但要在一旁給予幫助。

六個月寶寶添加輔食的注意事項:

六個月寶寶已經開始長牙,而且開始對母乳以外的食物感興趣,

此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。但輔食的製作不需要太細膩,製作輔食的材料也不能太濫,而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物,也不能一下子喂太多輔食。

過 濫 寶寶雖能添加輔食了,但腸胃功能還不完善,所以媽媽不能操之過急,要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食,一下子給寶寶吃各種各樣的食物,他們可能會消化不了。

過 細 有些父母擔心寶寶消化不良,給寶寶自製的輔食過於軟爛,這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食欲,也不利於味覺的發育。

六個月寶寶輔食食譜:

六個月的寶寶輔食吃什麼好?媽媽們不必一頁頁地去翻食譜,

今天媽網百科就為各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜,在家也能DIY美味大餐!

【米粉糊】

 材料:片狀米粉。
做法:
1、取出適量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒,使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘,調整糊狀即可食用。
知識大爆炸:片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象,保存新鮮,鎖住營養,而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合,沖調更輕鬆。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質地細膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易於寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,

這樣的“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多,大都只是採用綠色大米,寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦!

【魚泥粥】

材料:魚肉2勺、大米4勺。
做法:
1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。
2、撈起魚肉,往魚湯中加入大米,熬成爛粥。
3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉,攪拌後即可喂寶寶食用。

知識大爆炸:魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等,適當給寶寶餵食有好處。除了DIY肉泥外,媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥,這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾,質地精細,比家庭自製要細膩得多,而且口味多樣,營養更均衡。需要注意的是,媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑,

像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞,因為它不僅通過全球選取優質材料,而且不添加防腐劑,嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品添加劑使用標準》,給寶寶一份營養均衡又安全的輔食。 

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