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孕婦能吃青梅嗎

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青梅的功效和作用? 青梅別稱:梅子
梅子,也叫青梅,皮薄肉厚、果大核小,果汁多但酸度高。梅子富含多種人體所需的氨基酸、果酸、維生素C、有機酸、蛋白質、碳水化合物等,營養高,有利于刺激食欲、生津解渴、提神醒腦、消除疲勞,尤其是梅子的檸檬酸含量比其他各種水果高出很多、又具有合理的鈣磷比,所以是兒童和老年人的最佳水果。由于梅子酸度較高,很少被鮮食,絕大多數被加工成梅子制品,如梅干、梅果蜜餞、梅子酒、青梅汁等,還能提取其中的有效物質制成美容護膚品或入藥。 孕婦能吃青梅嗎?

能吃

青梅營養豐富,含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質,具有生津止渴、化痰止咳、護心、止嘔消噯、止泄、止血涼血、消炎止痛的功效。 產婦能吃青梅嗎?

能吃

吃青梅能增進食欲,但青梅比較酸,應少吃,防止牙齒敏感。 哺乳期能吃青梅嗎?

能吃

青梅營養豐富,含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質。 嬰兒能吃青梅嗎?

能吃

歲以上的寶寶可以吃,但要注意量,青梅屬于涼性食品,吃多了易引起腹瀉。 適用人群 媽媽,寶寶
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