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孕婦能吃青梅嗎

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2014-08-14 2289
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青梅的功效和作用? 青梅別稱:梅子
梅子, 也叫青梅, 皮薄肉厚、果大核小, 果汁多但酸度高。 梅子富含多種人體所需的氨基酸、果酸、維生素C、有機酸、蛋白質、碳水化合物等, 營養高, 有利于刺激食欲、生津解渴、提神醒腦、消除疲勞, 尤其是梅子的檸檬酸含量比其他各種水果高出很多、又具有合理的鈣磷比, 所以是兒童和老年人的最佳水果。 由于梅子酸度較高, 很少被鮮食, 絕大多數被加工成梅子制品, 如梅干、梅果蜜餞、梅子酒、青梅汁等, 還能提取其中的有效物質制成美容護膚品或入藥。 孕婦能吃青梅嗎?

能吃

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青梅營養豐富, 含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質, 具有生津止渴、化痰止咳、護心、止嘔消噯、止泄、止血涼血、消炎止痛的功效。 產婦能吃青梅嗎?

能吃

吃青梅能增進食欲, 但青梅比較酸, 應少吃, 防止牙齒敏感。 哺乳期能吃青梅嗎?

能吃

青梅營養豐富, 含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質。 嬰兒能吃青梅嗎?

能吃

歲以上的寶寶可以吃, 但要注意量, 青梅屬于涼性食品, 吃多了易引起腹瀉。 適用人群 媽媽,寶寶
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