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烤鴨孕婦能吃嗎 孕婦吃烤鴨需注意這四點

烤鴨孕婦能吃嗎

孕期飲食應清淡,過於油膩的食物會影響食欲,加重胃腸道負擔,增加胃腸道不適的症狀,所以,烤鴨可以吃,但必須每次少食。

孕婦早期少量吃烤鴨的好處

烤鴨可以吃,但必須每次少食。而且,婦早期少量吃烤鴨有一定好處。孕媽媽在孕早期因為早孕反應而造成食欲不振,鴨肉有很好的滋陰補腎的效果,並且裡面還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1.B2。凡質虛弱,食欲不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益,也是孕婦補充能量的佳品。烤鴨的香氣也很宜人,孕媽媽在孕期可以用烤鴨來作為菜肴搭配主食吃,

補充身體所需的營養。烤鴨實際上其脂肪的含量是相當少的,而且熔點也低,所以易被人體吸收。

孕婦吃烤鴨的注意事項

1、烤鴨油膩,可以吃,但要每次注意適量,少量嘗嘗即可。

2、烤鴨皮有焦油,不利胎兒,因而烤鴨不是很適宜孕婦大量食用,少量食用還是可以的。

3、孕婦只能吃十成熟的烤鴨,加工生肉後、吃東西前都要洗手。切過生肉的切菜板和刀用燒開的水清洗。

4、一般烤鴨還會加有八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬於熱性香料的調味品。這些香料使食品色味更好,刺激食欲,大開胃口,是有利的一面,但熱性香料容易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少造成腸道乾燥、便秘。

另外,有些孕婦不適應這些東西,如食後胃腸不適大便困難那就勿吃,如有口腔潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。

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