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寶寶上火不喝水怎麼辦?5條小貼士讓寶寶愛上白開水

雖然喝水有千萬般好處,但是以味覺取勝的寶寶們總是不太配合。寶寶上火不喝水怎麼辦?讓小編給媽媽們上幾條妙招吧!

寶寶上火的根源何在?

中醫認為,小兒是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。同時,兒童腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。寶寶的吸收消化及自身調節能力也比較弱,由於食物搭配不科學,容易引起“上火”。

飲食及環境也導致寶寶上火重要因素。肉類、牛奶、甜食、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是寶寶的主要火源。

除此之外,天氣炎熱潮濕,水質偏熱,易引起上火。

寶寶每天需要喝多少水?

小兒新陳代謝特別旺盛,對水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的來源是白開水,果汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算,嬰兒每天需要的液體量大體是120-150毫升,

幼兒是100-140毫升。

寶寶上火不喝水怎麼辦?

在遊戲中讓寶寶愛上白開水,培養寶寶的良好習慣。

寶寶睡覺醒後和玩耍投入時,給寶寶喝白開水,因為這個時候的寶寶很乖,很容易接受他平時不愛接受的事情。

帶寶寶出去玩,

給寶寶找一個喝白開水的小夥伴做榜樣,讓寶寶向他學習。

全家人要做好約定,在寶寶面前一律喝杯白開水,甚至家裡在一定時間內不要存有飲料。媽媽可以經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裡倒白開水,容易讓寶寶乖乖地喝水。

媽媽可以適當給寶寶沖泡一些兒童專用的去火藥,如三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶的味道酸酸甜甜,又有助於寶寶去火。

有些寶寶不愛喝水這種沒有味道的液體,但是媽媽們切忌強迫寶寶喝水喲,不然容易使寶寶產生叛逆的心理,變得更加抵抗白開水了。寶寶上火不喝水怎麼辦?當寶寶上火不願意喝水時,媽媽可以適當給寶寶沖泡一些三公仔小兒七星茶喝,酸酸甜甜,相信寶寶會喜歡的。

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