首頁 搜索 分類

準媽媽要遠離四類調味品 或危害胎兒健康

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 4362
赞助商链接

我們都知道孕期的飲食是要十分注意的, 合理飲食、均衡飲食、清淡飲食都是孕婦對飲食的一個要求, 有些女性朋友口味較重, 喜歡使用一些調味品, 專家提醒, 下面四種調味品一定要少吃, 否則會影響到胎兒的健康。

鹽分攝入過多, 會導致孕婦晚期出現浮腫, 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮, 用手按壓出現凹陷, 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化, 導致水滯留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈, 使血液回流受阻, 下肢出現浮腫。

醬油

醬油中含有18%的鹽, 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。

赞助商链接
同時醬油中含有防腐劑和色素, 應該盡量少吃。

辣椒

辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜, 尤其含有大量的維生素, 適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。 但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒, 但應適量, 如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉

屬于熱性調味品, 這些調料易消耗腸道水分, 使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘, 孕婦應盡量少吃或不吃。

孕媽懷孕期間, 不宜吃口味過重的食物, 要合理飲食, 否則會危害到寶寶的健康。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索